中國人的四季飲食,總愛跟著俗語來。
我們常說的“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”,冬天吃蘿蔔消食降氣,夏天吃生薑祛寒暖胃。
還有“正月蔥,二月韭”,正月裡的大蔥最有味,初春的韭菜最鮮嫩。
……
有了這些飲食俗語,我們一年四季吃什麼喝什麼,心裡面清清亮亮。
但不是所有的俗語都讓人覺得心裡有譜,有些食物的俗語反而讓人聽了不知所措。
就像茄子,有俗語說“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,秋天的茄子才最好吃。
也有俗語說“秋茄毒過眼鏡蛇”,像福建閩南一帶的人,秋天都不吃茄子,怕中毒。
你說這種情況怎麼辦,這秋天的茄子到底是吃還是不吃。
特別是那個“秋茄賽毒蛇”的說法,聽得我是心慌慌~
每年的茄子我都是從夏天吃到秋天,到現在還沒發現什麼異樣,是“毒性”還沒發作嗎?
其實所謂的秋茄毒,就是”茄鹼“,茄鹼的學名叫龍葵素,進入人體對胃腸道有一定的刺激作用,如果攝入過量輕者噁心嘔吐,重則麻醉人體神經中樞。
未成熟的茄子和過於成熟的茄子,茄鹼含量都很高,而且茄鹼不能溶於水,想通過烹飪把它去除是很難的。
秋茄有毒的說法,就來源自這裡。過去在自然生長條件下,秋天過後的茄子長老了,過於成熟了,人們就擔心其茄鹼的含量會增高,就不敢吃。
而在當今的氣候條件和種植技術下,茄子種植就沒有那麼侷限了,只要氣溫和技術到位,秋天的茄子吃起來也不會老!
所以,愛次茄子的趁著這兩天還可以多吃幾頓。今天推味君就和大家分享一道很別緻的茄子菜——臘腸蒸秋茄。
你要準備:
茄子一根、臘腸一根、蔥薑蒜末、生抽、鹽、蠔油、水澱粉。
—step1—
茄子先縱著一批兩半,然後在兩刀切不斷,一刀切斷,就這樣切成厚片,一掰開有兩道口
然後把臘腸切成薄片,然後把臘腸片夾到茄子裡。
就這樣一段茄子夾兩片臘腸片。把所有的茄子整整齊齊擺在盤裡。
—step2—
找一個蒸鍋出來,要是沒有蒸鍋,就像推味君這樣找隨便找個鍋,加點水放個蒸架。
水開之後,把茄子放進去。蓋上蓋子蒸10分鐘。
—step3—
趁著蒸制的時間,我們就可以來準備醬汁,兩大勺生抽,一勺蠔油、把一整頭大蒜拍碎剁成末,一小塊生薑切成末,一勺生粉、兩大勺清水攪勻。
10分鐘一過,茄子也蒸好了,蒸好的茄子有點掉色,不怎麼好看哈,沒事等下澆了醬汁,就跟開了美顏一樣。
—step4—
找一個乾淨的平底鍋,鍋燒熱之後,把醬汁一股腦地倒進去,大火燒開之後,芡汁變得透明有厚度,就可以關火了。
用小勺舀著把醬汁都澆在茄子上,最後再撒一小把蔥花,這道菜就完成了!
這道菜我個人很喜歡,因為它解決了茄子“不放油不好吃,放了油吸油又太膩”的難題。
蒸茄子總的來看是一滴油都沒有加,但加了臘腸片,臘腸片裡的油脂,在蒸制的過程中融入到了茄子中,吃起來很香,不油不膩,剛剛好。
而至於“秋茄毒過眼鏡蛇”這個說法是不準確的,能讓人中毒的是茄鹼含量高的老茄子,不是秋茄子。所以大家不要怕怕啦~只要茄子不是過分的老,都可以放心吃!
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