我們健身只練上半身嗎？而那些練下半身的都是什麼人呢？你們懂健身嗎？其實今天小編想說，真正懂健身的人，我們就知道健身後練腿對我們身體影響有多大，其實我們不難發現，我們現在健身房當中，總會看到有一部分人一直在練上半身。當然也有個別少部分的人，他們會練一練他們的大腿，甚至有的人從來都不會練他們的大腿，其實這只是他們並不知道練腿的價值而已，也或者是他們懶得去鍛鍊而已！
還有的人就會認為，就是他們練了腿部也是沒有實際作用的。其實小編在這裡想說，只能上半身，不練下半身是真的沒有意思啊。而你們覺得他們所說那些所謂的實際作用到底是什麼呢？其實，實用指的是門面肌肉，比如說胸肌腹肌，或者是這些肱二頭肌上的身體中，在他們眼裡只要把這些練好健身才是真的意義。
我們健身只練上半身嗎？而那些練下半身的都是什麼人呢？因為他們的這些肌肉有機會向別人可以展示出來，而下半身的腿部肌肉他們總不能見到人就開始脫褲子吧。所以他們覺得只要練好上半身的肌肉就可以了。因為他們上大街上可以穿衣有型，脫衣有肉，而且回頭率還特別的高，這就是許多人健身的目的。當然每個人都是有愛美之心的，如果我們忽略的健康，就有點說不過去了。
我們健身只練上半身嗎？而那些練下半身的都是什麼人呢？其實說起來小編也是有習慣的，只能上半身，也很少練下半身。雖然現在練腿的頻率從一週一次變成了一週兩次。這是以前在健身房的習慣，到現在是沒有改變的。而且現在許多人都把，手臂上的肌肉就會麒麟臂。當然這個麒麟臂的意思是有一些調侃的意思。雖然我們都知道，但是這個對於我們來說影響是不大的。
我們健身只練上半身嗎？而那些練下半身的都是什麼人呢？當然還有一部分是真的完全不瞭解健身練腿的含義，其實大腿肌肉是屬於我們人體大肌肉群的其實這種肌肉是有利於提高我們全身肌肉的發展。當然，有的大肌肉群是有助於提高全身的肌肉。其實我們可以看一下那些健美的大神們在突破瓶頸期的時候，他們就瘋狂的開始深蹲，讓他們的肌肉受到刺激，是他們的肌肉有著上升的空間！
我們健身只練上半身嗎？而那些練下半身的都是什麼人呢？那就是我們不要盲目的追求和上半身的肌肉，而忽略我們下半身的肌肉，因為我們上是特別的發達，而下肢特別的細，這樣我們也不是很美觀，不過我們從肌肉的方面來看，我們不練腿，已經徹底遠離了健身的初衷，而我們確實對於我們最大的意義就是，能讓我們獲得健康的身體，當然這不是外表，所以如果我們想要一個紮實的身體，那就更需要練下半身了。
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