我们健身只练上半身吗？而那些练下半身的都是什么人呢？你们懂健身吗？其实今天小编想说，真正懂健身的人，我们就知道健身后练腿对我们身体影响有多大，其实我们不难发现，我们现在健身房当中，总会看到有一部分人一直在练上半身。当然也有个别少部分的人，他们会练一练他们的大腿，甚至有的人从来都不会练他们的大腿，其实这只是他们并不知道练腿的价值而已，也或者是他们懒得去锻炼而已！
还有的人就会认为，就是他们练了腿部也是没有实际作用的。其实小编在这里想说，只能上半身，不练下半身是真的没有意思啊。而你们觉得他们所说那些所谓的实际作用到底是什么呢？其实，实用指的是门面肌肉，比如说胸肌腹肌，或者是这些肱二头肌上的身体中，在他们眼里只要把这些练好健身才是真的意义。
我们健身只练上半身吗？而那些练下半身的都是什么人呢？因为他们的这些肌肉有机会向别人可以展示出来，而下半身的腿部肌肉他们总不能见到人就开始脱裤子吧。所以他们觉得只要练好上半身的肌肉就可以了。因为他们上大街上可以穿衣有型，脱衣有肉，而且回头率还特别的高，这就是许多人健身的目的。当然每个人都是有爱美之心的，如果我们忽略的健康，就有点说不过去了。
我们健身只练上半身吗？而那些练下半身的都是什么人呢？其实说起来小编也是有习惯的，只能上半身，也很少练下半身。虽然现在练腿的频率从一周一次变成了一周两次。这是以前在健身房的习惯，到现在是没有改变的。而且现在许多人都把，手臂上的肌肉就会麒麟臂。当然这个麒麟臂的意思是有一些调侃的意思。虽然我们都知道，但是这个对于我们来说影响是不大的。
我们健身只练上半身吗？而那些练下半身的都是什么人呢？当然还有一部分是真的完全不了解健身练腿的含义，其实大腿肌肉是属于我们人体大肌肉群的其实这种肌肉是有利于提高我们全身肌肉的发展。当然，有的大肌肉群是有助于提高全身的肌肉。其实我们可以看一下那些健美的大神们在突破瓶颈期的时候，他们就疯狂的开始深蹲，让他们的肌肉受到刺激，是他们的肌肉有着上升的空间！
我们健身只练上半身吗？而那些练下半身的都是什么人呢？那就是我们不要盲目的追求和上半身的肌肉，而忽略我们下半身的肌肉，因为我们上是特别的发达，而下肢特别的细，这样我们也不是很美观，不过我们从肌肉的方面来看，我们不练腿，已经彻底远离了健身的初衷，而我们确实对于我们最大的意义就是，能让我们获得健康的身体，当然这不是外表，所以如果我们想要一个扎实的身体，那就更需要练下半身了。
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