飲酒應酬是我們生活中不可避免的“社交活動”，酒喝了或許能增進和客戶、朋友之間的感情，可是卻把我們身體中重要的部位給傷了——肝臟。
說到什麼最傷肝，相信大部分人都知道喝酒是傷肝的，但還是在不斷的喝酒，一旦身體出現以下這些症狀，說明肝臟受損了，就真別再喝了。
這些症狀，都是肝臟出問題後，身體的表現
信號1：酒量忽然下降
一旦以往的酒量相當不錯，但最近的酒量越來越差，加上容易醉，表明你的肝臟代謝、解酒能力變差了，意味著肝臟有問題了。
信號2：臉色發黃
一旦常常臉色發黃，看上去沒有精神的，很可能是肝臟出了問題。據臨床調查，80%的皮膚問題都與肝、腎、脾能力失調有關。肝直接影響血脈，肝血不足臉部得不到滋養，就會臉色發黃。
信號3：手掌發紅
呈現蜘蛛痣等常見的肝病症狀
信號4：容易疲倦
肝不好會體質虛弱，渾身乏力，稍微做一些事情就感到疲憊，精神不能集中。
信號5：食慾減退
吃飯沒胃口，食慾降低，吸收不良，也是肝不好的典型表現。由於吸收的膽汁是由肝臟器官分泌而成的，因此肝臟能力一呈現衰退，膽汁的分泌會直接減少，吸收功能會大大減弱。
有以上不好症狀的人，要記得減少喝酒量，注重養肝護肝，一旦實在避免不了要飲酒，也要做好解酒工作。
有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。
因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。
嗜酒的人平時可以用喝水、喝茶代替喝酒，蒲公英甘葛茶是一種八味茶，包含了蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根等六種材料
每天取3~5克蒲公英葛根茶用開水沖泡，趁熱飲用即可。
飲酒傷肝，其實大家都明白，能不喝就儘量別喝啦。此外，在日常的生活中，適當鍛鍊、懂得勞逸結合、少通宵，也是養肝的好方法，畢竟只有具有健康的生活模式才可以具有健康的肝臟。
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