饮酒应酬是我们生活中不可避免的“社交活动”，酒喝了或许能增进和客户、朋友之间的感情，可是却把我们身体中重要的部位给伤了——肝脏。
说到什么最伤肝，相信大部分人都知道喝酒是伤肝的，但还是在不断的喝酒，一旦身体出现以下这些症状，说明肝脏受损了，就真别再喝了。
这些症状，都是肝脏出问题后，身体的表现
信号1：酒量忽然下降
一旦以往的酒量相当不错，但最近的酒量越来越差，加上容易醉，表明你的肝脏代谢、解酒能力变差了，意味着肝脏有问题了。
信号2：脸色发黄
一旦常常脸色发黄，看上去没有精神的，很可能是肝脏出了问题。据临床调查，80%的皮肤问题都与肝、肾、脾能力失调有关。肝直接影响血脉，肝血不足脸部得不到滋养，就会脸色发黄。
信号3：手掌发红
呈现蜘蛛痣等常见的肝病症状
信号4：容易疲倦
肝不好会体质虚弱，浑身乏力，稍微做一些事情就感到疲惫，精神不能集中。
信号5：食欲减退
吃饭没胃口，食欲降低，吸收不良，也是肝不好的典型表现。由于吸收的胆汁是由肝脏器官分泌而成的，因此肝脏能力一呈现衰退，胆汁的分泌会直接减少，吸收功能会大大减弱。
有以上不好症状的人，要记得减少喝酒量，注重养肝护肝，一旦实在避免不了要饮酒，也要做好解酒工作。
有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。
因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。
嗜酒的人平时可以用喝水、喝茶代替喝酒，蒲公英甘葛茶是一种八味茶，包含了蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根等六种材料
每天取3~5克蒲公英葛根茶用开水冲泡，趁热饮用即可。
饮酒伤肝，其实大家都明白，能不喝就尽量别喝啦。此外，在日常的生活中，适当锻炼、懂得劳逸结合、少通宵，也是养肝的好方法，毕竟只有具有健康的生活模式才可以具有健康的肝脏。
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