一，不自甘平庸
活出精彩人生，
是从不甘于平庸，
纵历尽千辛万苦，
也要践行，
从平凡到卓越之路，
不甘平庸，创造卓越，
从不为风雨侵蚀理想.
二，不争论对错
活出精彩人生，
是从不争论对错，
不与别人相比，但求超越自己，
脚踏实地，付出努力，
迁善心态，改变命运，
用行动创造，用成果说话.
三，不抱怨受害
活出精彩人生
是从不抱怨受害，
责任越大，能力越大，
责任越重，成长越多，
我负责，我承诺，我创造，
正能量，从负责任开始.
四，不怀忧丧志
活出精彩人生，
是从不怀忧丧志，
狂风暴雨，惊涛骇浪，
都无法熄灭心中的火焰，
自怨自艾，怀忧丧志，
都与教练技术家人无关，
心中有梦想，前行有力量，
但求全力以赴，不惧前路坎坷，
不迷茫，不妥协，不放弃.
五，不蹉跎时光
活出精彩人生，
是从不蹉跎时光，
珍惜当下，创造未来
尽心致胜的信念，
严谨高效地行动，
不虚度每一分时光，
不辜负每一段岁月，
自我超越绝不苟且马虎.
六，不随波逐流
活出精彩人生，
是从不随波逐流，
永远做独一无二的自己，
愿意向任何难度挑战，
力求塑造最卓越的自己，
激情满满，个性分明，
逆流而上，永争第一，
做生命长河的弄潮儿.
七，不抗拒改变
活出精彩人生，
是从不抗拒改变，
不断学习，不断成长，
不断迁善，不断印证，
每一刻都在改变，
时刻追求更加卓越，
不抗拒改变，主动改变，
不拒绝成长，主动蜕变，
蜕变自我，开拓潜能.
八，不指责他人
活出精彩人生，
是从不指责他人，
我是一切的根源，
若要如何，全凭自己，
活出创造模式，
而不是活评判模式，
向内看自己，
向外寻找可能性.
九，不懈怠自己
活出精彩人生，
是从不懈怠自己，
愿意放下自己拥有的，
去不断超越自己，
愿意拿执着，
去实现心中的九牛之人！
人生路上勇往直前，
不断遇见更好的自己.
十，不选择逃避
活出精彩人生，
是从不选择逃避，
不但自律，而且坚持，
面对任何挑战，
义无反顾，勇往直前，
绝不临阵脱逃，半途而废，
用勇气回赠生命，
用自信打动天地，
活出坚定自信的人生.
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