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您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。寶寶逐漸從喝奶到慢慢需要添加輔食，這時侯新手爸媽可能就會有些手忙腳亂，什麼水果能吃，什麼不能吃。
下面我就具體介紹一下。
1.蘋果:首選蘋果，蘋果是一種營養成分非常豐富的水果，基本上所有水果的成分都有。只是含量並不多，主要成分是蔗糖、果膠和有機酸。蘋果中的果膠和粗纖維可以幫助腸道排洩有害物質。煮熟的蘋果還可以治療便秘，功效真是非常強大了。
2.香蕉:香蕉又甜又軟，是大多數寶寶輔食首選，用勺子壓成泥就可以吃了，和牛油果是絕配。但是吃香蕉一定要注意吃熟透的香蕉，沒有熟透的香蕉含有大量鞣酸，不僅味道酸澀，而且食用後還可能導致便秘。
3.獼猴桃:獼猴桃又叫奇異果，堪稱“水果之王”。獼猴桃的維生素C含量非常高，能補充寶寶每天需要的維生素含量。而且獼猴桃還可以幫助消化，很適合便秘寶寶食用。
4.葡萄:孕婦多食葡萄，寶寶眼睛就會又黑又亮，可見葡萄營養價值非常高，被譽為水果皇后。葡萄最主要的特點是大部分的營養都能被人體吸收，這是非常不容易的。葡萄能補氣血安神消除疲勞，吃葡萄可以連葡萄皮一起吃，葡萄皮營養也很豐富。但是，要注意吃完葡萄後不能立即喝水，容易發生腹瀉。
5.哈密瓜:哈密瓜營養豐富，它有人體所需要的蛋白質、維生素和粗纖維。哈密瓜的果肉可以利尿還能緩解口渴。此外，還對感冒和中暑有一定的療效。
寶寶輔食注意事項
寶寶添加輔食首先要逐漸增加輔食的量，不管是米粉還是水果。當寶寶愛吃或者吃完還有再要的表現時就可以加量了。其次，要注意防止過敏，每天最多添加一種新的食物，觀察無過敏反應再加下一種，最好是上午添加，如果出現過敏情況可以及時去醫院。最後給抱抱添加輔食一定要注意衛生，不要和大人共用一套工具，儘量單用。
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糖果媽媽
不建議 吃。6個月的寶寶剛開始添加副食，還是以專家推薦的米粉、水果汁為主，防止輔食添加不當引起寶寶腹瀉。
推薦的水果及製作方法如下。
香蕉蛋黃糊
1.熟雞蛋黃壓成泥；香蕉去皮，用勺子壓成泥；胡蘿蔔洗淨、切塊，煮熟後壓成胡蘿蔔泥；
2.把蛋黃泥、香蕉泥、胡蘿蔔泥混合，再加入適量溫開水調成糊，放在鍋內略煮即可。
功效：香蕉富含膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便，尤其適合用配方奶餵養的寶寶。香蕉蛋黃糊對促進寶寶大腦和神經系統的發育尤其有好處。
蘋果米湯
1.將大米淘洗乾淨，蘋果洗淨、削皮、去核、切成小塊；
2.將大米和蘋果塊一同放入鍋中，加適量水煮成粥；
3.等到粥晾溫後取上層的湯即可。
功效：蘋果不僅含有豐富的維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。鋅可以增強寶寶的免疫力、記憶力和學習力。腹瀉的寶寶如果食用平果米湯，會有很好的止瀉效果。
草莓藕粉羹
1.將藕粉加適量水調勻；將鍋置於火上，加水燒開，倒入調勻的藕粉，用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪動，熬至透明為止；
2.草莓洗淨，切塊，放入攪拌機中，加適量溫開水，一同打勻；
3.將草莓汁過濾，倒入藕粉中調勻即可。
功效：草莓中維生素C含量比蘋果、葡萄高7到10倍，而它的胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵的含量和比蘋果、梨、葡萄高3到4倍，是寶寶補充維生素的最佳選擇。
獼猴桃汁
1.將獼猴桃洗乾淨，去掉外皮，切成小塊；
2.將獼猴桃塊放入榨汁機，加入適量的溫開水後榨汁，過濾出汁液即可。
功效：獼猴桃被稱為“水果之王”，它的維生素C含量在水果中居於前列，還含有較豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，是寶寶宜常吃的水果。
6個月的寶寶開始接觸離乳食品，此階段重要的是食物的合理搭配，及輔食是否適應此月齡段的寶寶。輔食添加的時間、次數等，要根據寶寶個體差異而定，主要取決於每個寶寶對吃的興趣和主動性。
俏嬰童BabyCute
首先回答你，能吃。但需要去核，打能泥再給寶寶吃，開始少量為宜，觀察寶寶如果未出現過敏等症狀，後期就可以搭配別的食物一起提供了。
對於很多新手媽媽來說，輔食初期可能都會手忙腳亂，怕寶寶從奶過渡到食物不接受不適應等，其實完全不用焦慮，他們有新東西可以吃了高興著呢哈。按照現在的餵養觀念，無所謂先後，只要合理搭配，孩子沒有不良反應，各種食物都可以添加，只是家長注意搭配著來即可。主食，肉，蛋，水果，蔬菜等，按下圖的量做為參考，但初期也不用太糾結這個量，不過多就好。
再來說說寶寶都能吃哪些水果，這裡面給大家一個小tip，就是很多輔食初期的寶寶一下接觸了不是純液體的食物，可能大多會出現便秘的情況，像我家雙胞胎倆寶，原本一天一次大便，加了輔食之後有時兩天，還要使勁兒臉憋通紅才能拉出來，後來跟群裡的寶媽們交流，發現大多寶寶都會遇到這個問題，因為輔食初期，吃的食物還很單一，沒辦法合理搭配，這樣就會容易便秘。所以大家也總結了一些水果神器，可以考慮搭配著蔬菜來添加。
1.紅心火龍果
這個對於我家寶寶來說真是神器，基本上吃了就好用哈，而且其含有豐富的花青素，具有很好的保健功效，果肉也很細嫩，很適合寶寶吃。
2.西梅泥
這個也是很多寶媽推薦的，有成品的西梅泥賣，也可直接買西梅自己打成泥。西梅含有豐富的維生素A和纖維素，對便秘有療效。而且味道酸甜，很多寶寶都會喜歡。
3.獼猴桃
獼猴桃也是帶有小籽的水果，通常這類水果都會促進一下胃腸蠕動，有通便作用，另外其含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。都是對人體特別好的物質，果肉也比較軟嫩，適合寶寶吃。
當然，每個寶寶都不同，要選擇適合自己寶寶的，如果寶寶輔食初期容易腹瀉，那麼就不建議添加這幾種哈，可以試試蘋果蒸熟打泥，很好吃，罐頭的味道哈，還有梨也是不錯的選擇，硬一點的水果都可以蒸一下打泥，比較順滑，隨著月齡增大再慢慢增加顆粒感。
好了，以上就是我們家輔食初期的一些小經驗分享，希望能幫到大家，想了解更多可以關注我，或者評論一起交流哈。
我是一對雙胞胎寶寶的飼養員媽媽，有非常豐富的餵養經驗，有需要的朋友可以一起互動起來，共同學習成長哈。
帥帥育兒
吃是可以吃，吃少點沒事，但是車釐子處理起來比較麻煩，去皮去核，果肉還要弄成泥狀，還是選一些肉多核小，比較大眾的水果，像蘋果，香蕉，牛油果都可以，蘋果選糖心蘋果，比較好吃。我家寶寶小的時候，我一般是蒸後碾成泥，因為我家寶寶腸胃比較弱，我不敢喂涼的，現在一週了，就不用那麼麻煩了。還有最好不要給寶寶喂水果榨成的汁，營養密度下降不說，還有可能造成寶寶拉肚子。我家6個多月，我給他喝過一次橙子榨成的汁，大便就不正常了，有點腹瀉，調理幾天才好。寶寶比較小，建議不要吃一些不常吃的，吃起來不方便的水果，等大一點，再慢慢豐富水果種類。重點推薦牛油果，可以和香蕉，蘋果一塊吃。
