長期愛喝茶的人，竟然這樣了……
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、 癌症不愛找茶葉中含有的茶多酚，對提高身體的抵抗力和免疫力有很好的效果，同時還能降低細胞組織被氧化的可能，還可以抵抗炎症，阻止致癌物質在體內的形成。因而常喝茶有一定的預防癌症，提高免疫力的作用。
2、血管也會更好
人體的膽固醇、甘油三酯等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於抑制這種斑狀增生，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。降血壓茶多酚具有較強的抑制轉換酶活性的作用，因而可以起到降低或保持血壓穩定的作用。降血糖茶多酚對人體的糖代謝障礙具有調節作用，能降低血糖水平，從而有效的預防和治療糖尿病。
3、有利於保持姣好身材
首先，抑制脂肪酶活性從而調節脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成，以及調節脂肪酶活性從而促進體內脂肪的分解。
然後，當飲食比較油膩時，茶葉可以幫助直接分解油，從而讓腸胃減少吸收，直接從源頭杜絕肥胖。
通俗來說，就是通過茶葉的調節作用使得脂肪少來甚至不來。
以不同的茶類為例：綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
4、齲齒能更少
茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的"氟磷灰石"，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
5、記憶力更好
據研究發現，喝茶對於提高記憶力也有效果。這是因為茶葉中含有一種叫黃烷醇的物質，這種物質對提高記憶力有一定效果。
不過，喝茶只是一種養生保健功能，是不能替代藥品的。同時，也不能覺得它的好處挺多，就過量地飲用。一般來說，飯前空腹時最好不要喝茶，喝茶時一次也不要放太多茶葉，沖泡以3次最為適宜，沖泡時水溫不要過高，以85度左右最好。
附：不同體質人群喝茶指南
我國的茶葉主要分為綠茶、紅茶、黃茶、烏龍茶、白茶和黑茶6大類，每一類茶的茶性各有不同，對人體的影響也大不相同，故適宜的體質也不同。
中醫學裡把人的體質大致分為寒性、熱性、虛性、實性。再具體深入可劃分成平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、特稟體質、氣鬱體質、血瘀體質、痰溼體質、溼熱體質九大類。
一張表格告訴你六大茶類的茶性：
你是什麼體質？你適合哪類茶？看下錶：
每種體質都有自己的獨特的特點，每種茶飲也有自己的獨特的功效，人們要根據自身體質的不同選擇適合自己的對症茶飲。
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