长期爱喝茶的人，竟然这样了……
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、 癌症不爱找茶叶中含有的茶多酚，对提高身体的抵抗力和免疫力有很好的效果，同时还能降低细胞组织被氧化的可能，还可以抵抗炎症，阻止致癌物质在体内的形成。因而常喝茶有一定的预防癌症，提高免疫力的作用。
2、血管也会更好
人体的胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制这种斑状增生，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。降血压茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用，因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。降血糖茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病。
3、有利于保持姣好身材
首先，抑制脂肪酶活性从而调节脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用从而减少脂肪合成，以及调节脂肪酶活性从而促进体内脂肪的分解。
然后，当饮食比较油腻时，茶叶可以帮助直接分解油，从而让肠胃减少吸收，直接从源头杜绝肥胖。
通俗来说，就是通过茶叶的调节作用使得脂肪少来甚至不来。
以不同的茶类为例：绿茶中的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
4、龋齿能更少
茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的"氟磷灰石"，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
5、记忆力更好
据研究发现，喝茶对于提高记忆力也有效果。这是因为茶叶中含有一种叫黄烷醇的物质，这种物质对提高记忆力有一定效果。
不过，喝茶只是一种养生保健功能，是不能替代药品的。同时，也不能觉得它的好处挺多，就过量地饮用。一般来说，饭前空腹时最好不要喝茶，喝茶时一次也不要放太多茶叶，冲泡以3次最为适宜，冲泡时水温不要过高，以85度左右最好。
附：不同体质人群喝茶指南
我国的茶叶主要分为绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、白茶和黑茶6大类，每一类茶的茶性各有不同，对人体的影响也大不相同，故适宜的体质也不同。
中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。再具体深入可划分成平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、特禀体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质九大类。
一张表格告诉你六大茶类的茶性：
你是什么体质？你适合哪类茶？看下表：
每种体质都有自己的独特的特点，每种茶饮也有自己的独特的功效，人们要根据自身体质的不同选择适合自己的对症茶饮。
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