去社區醫院兒保體檢，總能看到一些家長把寶寶包裹的緊緊的，真心覺得寶寶熱。
很多家長覺得嬰兒怕冷，給寶寶捂得嚴嚴實實的，這是不對的，其實寶寶其實很怕熱，體溫比大人略高，代謝快。炎熱的夏天，如果不開空調會出熱疹，全身難受。而且好多寶寶感冒，不是因為冷，而是因為太熱而出汗，在這種情況下一旦受風，或溫度變化，就會引起流鼻涕、打噴嚏甚至是發燒等感冒症狀。
希寶出生在四月末，南方天氣熱的早，從出生到現在幾乎每天都在空調屋，純人工餵養，沒有母乳中的抗體，但出生到現在沒有生病感冒等症狀出現過。
今天希寶媽列舉一下寶寶在空調屋內的穿衣，請大家參考。
室外29-30℃，不開空調
寶寶穿肚兜+薄襪子。脖子後面溫熱，活動量大時輕微冒汗，需及時擦去頭上的汗，避免吹風。
睡覺時搭毛巾在肚子上。
室外30℃及30℃+，開空調
- 開空調27-28度（餵奶時開27度，外界溫度過熱時開27度，平常28度），寶寶穿短褲短袖連體衣+薄襪子，舒適。睡覺時蓋一個薄薄的兩層紗布浴巾
- 開空調26度，寶寶穿薄款長褲長袖連體衣+薄襪子，舒適。睡覺時蓋薄薄的兩層紗布浴巾。
晚上睡覺，開空調
一般都是開空調27度睡眠模式（睡眠模式會在睡覺一小時後自動提高1度，兩小時後再提高1度，然後保持），薄長褲長袖連體衣+薄襪子。為防止踢被，兩層紗布浴巾漏出腳。
當然也可以客廳開27度，臥室不開，穿衣同上。
不知道以上參考對您有沒有用？
空調屋內使用空調有哪些注意事項？
- 1、使用之前先將空調器清潔乾淨
長時間靜置的空調容易沾滿灰塵，在空調長時間沒使用後，首次使用需要徹底先清洗一下。若不清洗直接打開空調，灰塵和細菌隨著空調吹風進入空氣，對寶寶的呼吸系統不利，嚴重的可能容易致病。建議有寶寶的家庭第一次用空調都要充分清洗一下。
- 2、控制好溫度
崔玉濤書上曾說空調最好在24-26度，個人覺得時間長了還是有些涼，實戰認為26-28度為宜，可以參考希寶媽上述的溫度和穿衣參考。
室內外溫度差最高不要大於6度。
給寶寶使用空調，要細心觀察寶寶有沒有出汗，經常摸寶寶脖子後面是否溫熱，如果出汗證明溫度太高了，需要調低溫度；如果較涼，證明寶寶太冷，需要提高溫度。只有控制到合適的溫度，寶寶才不容易生病。
如果出汗，一定要及時將汗擦去，避免吹風受涼。
- 3、充分利用好空調擋板（隔屋使用空調）
避免空調風直接對著寶寶吹，最好有擋風板，寶寶年幼，抵抗力弱，免疫系統還沒發育完善，被空調的冷風直吹到很容易著涼生病。
寶媽若能做到隔屋使用空調更好，比如客廳開26度，臥室一般也有27度左右。
- 4、定時開窗換氣
寶寶長時間待在密閉的空調房內，患空調病的幾率高，易感冒咳嗽多受罪。建議最好2-4個小時左右要給室內換下新鮮空氣，每次通風不低於20分鐘 。
- 5、注意控制溼度，及時補充水分
空調使用的時候，會吸收空氣和人體大量的水分，使人有口乾舌燥的感覺。因此，兒童房使用空調，一定要注意補水。
一方面要注意房間的溼度，可以多放幾盆水在室內，有條件的話買個加溼機。
另一方面寶寶出汗多，或在空調屋內容易乾燥，需要少量多次地喂點水及時補充寶寶體內損失的水分。
- 6、少用涼蓆或不要用太涼的涼蓆
太冰的涼蓆，不適合寶寶在空調屋裡使用，最好用涼而不冰材質的涼蓆。寶寶的皮膚嬌嫩，家裡的床單，寶寶身上穿的衣服最好是吸汗和透氣性好的棉製品。
- 7、從室外進入到空調房需注意溫差
寶寶不怕涼，但是害怕劇烈的溫度變化，因為嬰兒的體溫調節能力較弱。因此從較熱的室外過渡到空調房時，首先要講寶寶身上的汗擦拭乾淨。空調最好先關閉，室內外溫差不那麼大時，在將房間的溫度是一度一度逐漸降低。而且不要進進出出，寶寶容易感冒。
- 7、保護好肚子和腳丫
無論開空調與否，開多少度，對於寶寶來說，肚子和腳最容易受涼，要注意保護好肚子和腳丫。否則容易引起腹瀉和其他感冒不適症狀。可以選擇穿連體服和薄襪子。在寶寶睡覺時，注意給寶寶蓋住肚子及以下部位。
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