liguanyao
看來中國人吃啥補啥的觀念是根深蒂固、難以更改了，生雙胞胎明明是遺跟遺傳有關，跟吃啥沒有關係的呀，除非你吃的是多仔丸（促排卵藥）。
雖然吃多仔丸可以提高生雙胞胎的幾率，但是小超人並不建議你這麼做，因為也有可能懷成三胞胎、四胞胎，最後需要減胎治療或者是妊娠結局不好（流產或者死胎）。
就算如願懷成雙胞胎，妊娠期併發症也比單胎妊娠高得多，幾乎所有的風險都呈倍數增長。雖然懷一次得兩個，但是其間的辛苦可比別人兩次懷的還要多，就好比你五分鐘跑一千米，別人十分鐘跑一千米，你肯定會更累，猝死的風險更高，又何必節約這五分鐘的時間。
且據臨床觀察，自然受孕的雙胞胎往往比試管嬰兒懷的雙胞胎結局要好。上帝之手在冥冥中發好了牌，我們插手牌局就有被抓作弊的風險。
如果仍然有生雙胞胎的執念，比較靠譜的方法是找一個有雙胞胎家族史的老公，但是這也僅僅是增加了一點幾率，並不能保證一定懷雙胞胎。
婦產科小超人
你們這些人呀，總想什麼都有捷徑，備孕時候吃點什麼能幫助懷孕，懷孕時候吃點什麼寶寶發育的好，生孩子前吃點什麼就能超快順產還能無側切，生完了吃點什麼幫助更快恢復。。。吃吃吃，又滿足口福又不疼，又能幫助這個幫助那個，天底下哪裡有那麼好的事？！
食物就是食物，永遠都別指望它能像藥物一樣，有著清晰明確的治療效果。但是如果你為了生雙胞胎而去私自買促排卵藥物來吃，那你真的是在作死！
自己胡亂促排卵，控制不好藥量，就可能會導致卵泡發育數量過度，女性體內雌激素升高更多，容易發生卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）。 卵巢過度刺激徵會形成胸水、腹水，同時因為血管內血液濃縮，容易形成血栓，嚴重時可能危及生命。
其實，想要生個雙胞胎，最方便快捷的方法，就是找一個有雙胞胎遺傳基因家庭出身的老公。
我就見過一個，爺爺雙胞胎，兩個叔叔雙胞胎，他們兄弟二人雙胞胎，娶了媳婦以後，第一胎雙胞胎兩個女兒，第二胎又是雙胞胎！不吃藥不打針，純天然無毒副作用，擋都擋不住的雙胞胎啊！父母表示，沒毛病，就是兩胎四個娃，有點鬧騰有點累！
婦產科女司機
備孕吃什麼可以提高生雙胞胎的幾率？
首先，我們要知道怎麼才能增加懷雙胞胎的幾率。
遺傳因素： 找個雙胞胎遺傳基因媳婦老公。雙胞胎屬於家族遺傳傾向，主要隨母系遺傳。有研究表明，如果孕媽媽是雙胞胎之一，懷雙胞胎的機率為1/58；若孕媽媽的父親或母親是雙胞胎，她懷雙胞胎的機率也很高。當然，老公是雙胞胎之一或者家裡父母姊妹是雙胞胎的，他的媳婦懷雙胎的幾率雖然不高，但也比沒有雙胞胎遺傳基因的家庭，雙胞胎幾率高一些。
吃促排卵藥物。網上很多朋友因為想要雙胞胎，吃藥物促進排卵，成功率比較高，（之前在韓國吃藥物二胎三胎比較流行，叮麻好幾個定居韓國的同學都吃的排卵藥生的雙胞胎三胞胎寶寶）但是副作用也好多，有部分孕媽媽食用排卵藥導致多胎妊娠（高達六胎九胎），還可能導致宮外孕宮內孕同時妊娠。
試管嬰兒。之前試管嬰兒主要應用於不孕不育的家庭，但是現在更多想要二胎三胎的家庭也選擇了試管嬰兒。試管嬰兒雙胞胎幾率大約為30%，比正常懷孕生雙胞胎的幾率高很多。藉助試管嬰兒技術，通過促排卵來獲得更多的卵子、胚胎，將2個胚胎移植到子宮內，即可完成雙胞胎受孕。試管嬰兒不僅提高了女性受孕的成功率，還帶來了更多試管嬰兒雙胞胎。但是試管銀嬰兒的費用特別高，而且為了成功受孕，可能會移植多個胚胎，而導致多胎嬰兒。
綜上，除了遺傳因素外，想要懷雙胞胎需要促排卵，當然更需要有活力的精子跟卵子結合受精。所以，想要增加懷雙胞胎的幾率，可以吃一些助排卵，讓卵子精子健康的食物。
1.葉酸。需要夫妻雙方備孕期間一起服用葉酸，葉酸能夠增加精子卵子的活力，更好的受孕；
2.食物。其實食物對排卵作用不大，但是可以食用一些雌性激素豐富的食物。
誘發排卵食物：黑豆（暖宮促孕）紅糖薑茶（暖宮，活血）水魚湯 （促卵泡發育） 等；
另外，豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素。
3.排卵藥物。如無必要不建議使用藥物促排卵受孕，弊端比較多。
另外，備孕期必須戒菸戒酒，健康飲食，營養豐富均衡健康，可根據月經週期推算排卵時間或者試紙測試排卵期，安排同房期間。
其實，叮麻認為，雙胞胎除了遺傳因素外，還需要緣分，不建議過度干涉。如果過度干涉，而孕媽媽體質比較虛弱，子宮偏小，不僅孕媽媽更辛苦妊娠期有危險，胎兒也容易出現營養不良，早產流產現象。
祝，好孕！
叮麻育兒
現在很多年輕人都希望能夠一次性解決兩個孩子，因此特別渴望能懷一個雙胞胎。那麼在備孕期間吃什麼可以提高生雙胞胎的幾率呢？下面我們一起來了解一下吧。
首先我們需要先了解一下懷上雙胞胎的幾率和因素：
1.遺傳因素
如果家族中有雙胞胎基因，或許可以通過自然的方式懷上雙胞胎，但是這個幾率不是特別不是100%。
2.吃促排藥物
我們都都知道雙胞胎的形成就是由一個受精卵子分裂出兩個胚胎，也叫做同卵雙胞胎；另一種就是兩個卵子和兩個精子結合，形成兩個胚胎，這叫做異卵雙胞胎，因此，如果吃促排藥物，促進多個卵子排出，對於生雙胞胎的幾率也是比較大的。
3.試管嬰兒技術
想要雙胞胎，就是通過試管嬰兒的方式來進行。在體外將受精胚胎，發育成囊胚後，移植到兩個囊胚到女性的子宮內，達到雙胞胎的目的。
對於備孕期間吃什麼有助生雙胞，其實這個是沒有依據的。備孕期間的夫妻需要多吃高蛋白、含鋅量高的食物，不要挑食，要營養均衡，有助於卵子和精子質量的提高。平時要保持好充足的睡眠，適當的運動都是有利於備孕的。
1助就孕顧問
雙胞胎主要都是遺傳的，順其自然就好。
有些女性想要吃一些促進排卵的藥物來增加懷雙胞胎的幾率，對此醫生是非常不建議的，因為排卵情況有其自身的規律，並不是隨意可以改變的，如果藥物服用過多的話，可能會產生多胞胎，如三胞胎、四胞胎等，此時每個胎兒的生長情況就會有強有弱，甚至可能會出現胎死腹中的情況。 
如果雙胞胎中的一個發生死亡的話，另一個也會受到感染，最終只能選擇手術終止妊娠，對女性的身體傷害較大，另外懷孕前期服用藥物會對孕婦身體產生不利影響，如果出現副作用的話，可能會產生反效果，所以建議不要隨便改變自己的排卵情況，更不要在備孕期間亂吃藥! 
建議大家備孕階段要注意增強身體免疫力，適當吃一些葉酸，預防胎兒發生畸形，如果是雙胞胎的話，更需要注意瞭解胎兒發育狀況!
嬌筱晩
雖然已經有大佬有詳細的解答了，我再多嘴插一句話
“不要指望打促排卵針可以生雙胞胎”
排卵針本身的作用是
1、有生育要求但持續性無排卵和稀發排卵的不孕患者，常見為多囊卵巢綜合徵(PCOS)及下丘腦性排卵障礙者；
2、黃體功能不足；
3、因排卵障礙（卵泡發育不良）導致的不孕和複發性流產；
4、配合宮腔內人工授精(IUI)治療、配合試管嬰兒(IVF)治療、不明原因不孕症、輕型子宮內膜異位症(EMs)等。
說白了，就是給人不排卵或者排卵困難的人用的，你們一個健康的人用這玩意幹啥，先不談這對懷“雙胞胎”有多大幾率，但是就說這負面影響也不是你們能承受的了的
流產率增加10%
胎兒畸形率增加10%
產婦大出血的幾率增加
所以說，不論想生雙胞胎是男方的一廂情願還是女方的被迫接受，孕育這件事本身就是比較嚴肅的事，不可兒戲，你想幹嘛就幹嘛，你當你是神嗎？
Ibaby育兒說
雙胞胎寶媽來跟大家分享一下懷雙胞胎的心得哈：
1.強大的基因
懷雙胞胎最重要的因素是啥？基因唄哈哈，雖然是廢話，但是你如果非常想要，就找個有雙胞胎基因的男朋友或者女朋友吧哈哈。我姑姑們是雙胞胎，妹妹們是雙胞胎，不要羨慕哦，因為我老公的妹妹們也是雙胞胎哈哈哈😂😂，你說基因強大不。
其實一開始也沒想到第一胎就能懷倆，因為我們雙方的家族史都是第二胎才生雙，當時大家還打趣說這生完可不敢要二胎，萬一來倆要命啊哈哈。
2.健康的身心+運動
開始也備孕了大半年，但是一直就是為了要孩子而要孩子，身體和心理壓力都蠻大，還總會因為這個事情不開心，後來想開了隨緣吧，大家都放鬆了，後面就突然來了哈。在這其中，我一直保持著運動的習慣，每天早睡早起，走路上班，中午還會拉伸一下，我覺得這都是給了身體一個良好的準備。
3.吃葉酸
看好多人科普說吃葉酸容易懷雙胞胎，回想一下我還真是吃了蠻久的葉酸。不過也有很多人說葉酸過量不行，我也不知道怎麼界定的這個量，就說說我怎麼吃的吧哈。之前提前半年開始備孕就開始吃葉酸了，然後努力的過程中也一直吃來著，不過後來覺得也要不上就不那麼認真吃了，斷斷續續吧，孕前的三個月可能也沒太好好吃，備孕的時候吃的複合維生素裡面有葉酸，發現懷了之後又繼續吃了三個月社區發的葉酸片。後面又開始吃了一段時間複合維生素。
其實大家都看著懷雙胞胎很幸福，只有真的懷了的人才知道有多少問題等著你面對哈，懷多胎正常就比單胎要更多風險，而懷上同卵雙胞胎更是大大的危險哈，第一次去醫院檢查就被蓋上了高危產婦的標籤，之後要求必須每兩週去做一次B超，隨時觀測倆孩子的生長髮育情況，最怕出現的就是雙胎輸血癥，而後期的妊高症，血糖高，早產等一系列問題都會概率更大，那些提心吊膽的日子都不想回憶哈，不過擔的了多大風險就能享的了多少幸福吧，倆孩子一起長大雖然過程很酸爽，但是幸福感確實會有雙倍，所以，也祝大家都夢想成真哈。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，有啥小問題都可以來諮詢我哈，喜歡看我分享的就幫忙點贊關注吧，謝謝哈。
