现如今生活节奏的加快，人们的心理与生理都承受着过多的超负荷运作。基本上十个人有九个亚健康。身体多多少少出现了一些小毛病。但由于各大医院门诊门庭若市，一号难求。再结合现状以及时间的紧凑。很多人就自然而然放弃了去医院检查一下的必要。随便道听途说或是哪里看来的一些东拼西凑
看似有用的养生之道，就不辩别真假，大肆使用。导致对自身身体反其道而行。变得更差了，但是就是说不出到底是什么原因造成的。
工作压力，熬夜，应酬，饮食不规律等一系列问题，（肝火旺盛，眼睛干涩疲劳，上火，长痘，口干舌燥，皮肤干燥等）这些症状就成了家常便饭。但大多数人平时选择简单泡一杯菊花茶以及其它养生茶喝，打算去肝火。可是越喝身体越不适。这就是长期以来一直试错的结果导致的——喝的是“假的菊花茶”
菊花是中国花中四君子（梅兰竹菊）之一，因菊花具有清寒傲雪的高尚品格，才有刘彻的“兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘”。陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”等名句。中国人有爱好菊花的习惯。唐代元稹的“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”就表现出对菊花的爱好。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。宋代女词人李清照的“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”。在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。
现在就为大家带来日常中十款最常用的菊花茶品类对照表。一看就能知道自己适合喝什么类型的菊花茶，一定要收好咯！回头告诉家人朋友
滁菊
一、滁菊——降火效果最好，也可用于热伤风感冒
安徽滁菊功效：偏于平肝阳，是所有菊花中疏散风热，降火功效最强的，出现嗓子发干，头昏脑胀等热伤风症状时可以喝一些。
贡菊
二、贡菊——眼睛干涩”电脑族”
黄山贡菊功效：最主要突出的功效是明目黄山贡菊能清热解毒，清肝明目，降肝火，对眼睛干涩，用眼过度“电脑族”有很好的效果
杭白菊
三、杭白菊——最适合泡茶，祛痘，清肝火，美容，减肥（女性必备养生茶，可加点绿茶美容养颜效果更好）
杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。杭白菊肉质肥厚，味道是所有菊花中最清醇甘美的，最适合泡茶饮用，养肝明目、润喉生津，减肥，清肝火，祛痘，美容养颜、补血提神、养颜美容、延缓衰老。浙江有“黄菊入药，白菊入茶“一说
胎菊
四、胎菊————最适合泡茶，祛痘，清肝火，美容，减肥（女性必备养生茶）
又称甘菊，也称杭白菊胎菊是杭白菊中最上品的一种，特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制、烘焙而成，具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵。
胎菊和杭白菊在饮用功效上并没有太大的差别，都具有养肝明目、润喉生津，减肥，清肝火，祛痘，美容养颜、补血提神、养颜美容、延缓衰老等功效。
杭黄菊
五、杭黄菊——入药最佳，治疗风热感冒效果最好
浙江传统习惯为“黄菊入药，白菊入茶。”黄菊列为浙江八大中药材之一。 所以，杭黄菊适合做药用。用于治疗风热感冒、头痛目赤，喉咙肿痛，头痛眩晕。
野菊
六、野菊花——品性最寒适合外用，不适合饮用
野菊花是所有菊花中最寒冷的，因此不建议随意服用，一般多用于外用。疏散风热、消肿解毒
毫菊
七、 毫菊——风热感冒和冰糖饮用效果好
亳菊产于安徽亳州。亳菊以疏风散热、解暑明目见长。如果不慎得了风热感冒，不妨取亳菊与冰糖代茶饮。
怀菊
八、怀菊——降火效果最好，也可用于热伤风感冒
怀菊产于河南北部，同滁菊功效相似，也擅长平肝明目。怀菊怀菊是“四大怀药”之一
洋甘菊
九、洋甘菊——国外品种，美容养颜，祛痘通经（是美容界的扛把子）
洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊洋甘菊的作用及功效：味微苦、甘香，明目、退肝火，有帮助睡眠、润泽肌肤，降低胆固醇。也可美容养颜，祛痘通经
七彩菊
十、七彩菊——护肤养颜，明目清心，性寒，不建议多喝
别名洋菊花，产于西藏高山之中。它具有散风清热、美容的功效。护肤养颜，明目清心；具有清心润肺、清热解毒、明目之功效。
——根据自身的情况对应着来喝，不要再喝错了，爱惜身体，全家幸福
学会科学搭配
1、无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、拉肚子）的人建议可以用加点枸杞等组合，清肝明目的效果更佳
2、一般泡菊花茶，对于体寒体虚（手脚冰凉）的人来说，菊花茶中加些冰糖，会减轻寒性，喝起来对身体比较舒服。而体热体壮的人，就不要加冰糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
3、菊花可以加些茶也（女性的话加点绿茶有助于美容养颜，男性的话铁观音，乌龙茶等都可以）
4、菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者要少喝(杭白菊可适当喝一些)。
5、孕妇一般不建议喝（如果很需要的话，适量搭配）
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