永远只穿恨天高的女人
是真的。
高跟鞋由于脚跟部负重面比较狭小，行走时小腿肌肉要消耗很大的能量来保持踝关节的平衡和稳定，避免踝关节的扭伤。高跟鞋穿久了会造成下肢的疲劳，疲劳又会增加踝关节的损伤。穿高跟鞋经常会足踝扭伤是女性朋友非常普遍的经历。 高跟鞋由于垫高了脚后跟，前脚掌将承担更多的体重。
多数长时间穿高跟鞋的女性朋友都有这样感受，就是一天高跟鞋穿下来前脚掌特别痛，时间久了前脚掌会生出老茧，而且很疼痛，脚趾头还容易生出鸡眼来。 高跟鞋通常和尖头皮鞋一样，前足部位比较尖，五个脚趾经常会被挤在一起。穿了尖头高跟鞋的高跟鞋将脚趾紧紧地挤在一起，使脚趾处于一种畸形状态。由于穿高跟鞋又使前脚掌和脚趾承担了更多的体重，疲惫而且处在畸形状态下的脚趾将承受不能承受之重。
下图第一个是杨紫琼的，第二个是贝嫂的，大家可以看看有多恐怖。
但对于不得不穿高跟鞋的女性来说，穿高跟鞋又是无法避免的，那么这怎么办呢？小便给大家一些建议。
第一，大家穿高鞋走路姿势一定要正确和标准，只有标准的走路姿势对脚的伤害才能降到最低。
穿上高跟鞋后，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。 
第二，在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。
第三，选购高跟鞋时，跟最好不超过3.5厘米。
第四， 在睡觉前热水泡脚20分钟，按摩下肢和足部的肌肉，也可起到缓解肌肉疲劳的作用。
你变的越来越出色了
不会不会。有的只会是性感
酒醉花丛间
没发现变形呀。。。
Sex丶兔兔
肯定会变形的，尽量穿平底鞋棉袜！
龙哥是农民
从高跟鞋发明到现在，高跟鞋主要是凸出女性，曲线美，达到婷婷玉立状态，使穿高跟鞋的女人，达到创造更迷人的魅力，但现在高跟鞋种类很多，有些高跟鞋跟很细，但跟又高，设计与做工也非常漂亮，但这类似的高跟鞋不适合穿在脚上走路，这是性趣用品，你去买鞋的时候，商家也不会主要告诉你？在选择高跟鞋时，要适当紧一点的，不要太松，太松了走路时容易扭伤脚，休息时就不要穿高跟鞋了，总之，喜欢穿与不喜欢穿，都是个原因，穿自己的鞋走自己的路，让别人说去吧！
手机用户多晴的天也可叫情天
选择适合自己脚型的高跟很美，不能天天穿，要多按摩。
江湖丝
由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形的。
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然不现实，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身材保持挺直，增添体态美。▼
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。总之既让自己美美哒，又要注意脚部健康！▼
潮流美衣搭配
爱美之心人皆有之，女人尤其更盛！
女人的脚是一种色情器官，在影视作品中也往往是性暗示。鞋则是它性感的外套。假如舒服的平底鞋是普通的衣服，那么一双精致的高跟鞋就是华丽的礼服。
但是美往往又是需要付出代价的，长期穿高跟鞋脚趾会变形只是轻的，穿上高跟鞋，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
但是生活中除了爱美之外，还有工作不可避免的也要长期穿高跟鞋，那么怎么把穿高跟鞋的危害降到最低就很关键。
首先，穿高跟鞋时脚尖指向前方，步子迈小一点，这样也会防崴脚。穿高跟鞋对腿型要求其实也挺大，如果退不直，也要注意走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先着地。再就是上班路上或者长时间户外走动时能不穿高跟鞋就不穿，办公室家里都要有可替换的平底鞋，让踝关节能够自由活动。如果长期穿高跟鞋，尽量坚持每天晚上用热水泡脚。
荆棘鸟归去来
只要别穿那么高就好了
华智观点
问题不大，有人不穿高跟鞋脚也变形
