1、灯笼叶
灯笼叶含有多种天然的维生素和一些微量元素，它们能促进皮肤细胞再生与代谢，也能消除皮肤表层的炎症，抑制黑色素生成，平时经常食用既能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑与皱纹生成，能增加肌肤弹性，延缓皮肤衰老，也能起到一定的美白作用。
2、刺五加
刺五加，有很高的药用价值，入药时，具有补中益精、祛风湿、清热解毒、增进食欲、补虚养气、增强记忆力、延年益寿等功效；
3、茴香
食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。
这几种野菜，你吃过吗？你家乡有没有呢？
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