在生活中，經常會聽到被腰突所"糾纏"的患者的吐槽，都是同齡人，為什麼我的腰卻開始突出了？
導致腰突出現的原因有哪些？
1、 人們在進行站立的時候，腰部需要保持"工作"的狀態，有時一天就是兩三個小時，甚至是十幾個小時，腰部得不到充足的休息，一直處於被身體壓迫的情況下，給腰突的出現增加了很大的機會。
2、 不少人喜歡在結束一天的工作之後，癱在沙發或者椅子上，感覺這樣自己會很舒服，其實這樣對腰部是存在很大的傷害的，這樣不僅會使腰椎曲度降低，而且會增加腰部的壓力，最終導致腰部提前開始出現"退化"。
3、 長時間需要用腰的工作人群，特別是經常彎腰搬重物，導致內部的椎間盤受到很大的壓力，形成腰突。
對於腰突，怎麼進行治療，都有哪些方法：
1、 準備羊肉、生薑、大棗和醋，將羊肉、生薑、大棗用清水洗淨，放入鍋中，在鍋中加入適量清水，使用大火進行熬煮，成湯之後進行飲用，每天吃一次。
2、 白醋很多人都見過，是一種比較多見的調味品，將白醋倒入盆中，加入沸水將其攪拌均勻之後，使用毛巾浸入，擰掉多餘的水分，將其敷在腰部疼痛的地方，但是需要注意的是，水溫較高，不要燙傷自己。
3、在治療腰突的許多療法當中，中藥外敷是被廣大患者所推崇的，主要是因為它不僅安全不刺激，還可以做到標本兼顧，其中所含有的有效成分能夠快速進入病源，起到疏通經絡，緩解身體的神經壓迫的效果，從實際情況來看，一般貼上幾個小時就能止痛，快速見效。
懷花草貼，被國內專業人士廣泛認可，並且大力推崇，使用流傳400多年的傳統中醫古方，由明代開始傳承，一直使用純中藥進行提取，膏體可以直接貼在患者疼痛的患處，能夠通經活絡，消除炎症，修復已經受到損傷的骨骼，改變錯位的位置，減輕對身體的內部神經的壓迫，從而達到幫助患者解除痛苦的目的，能夠使患者早日恢復正常，特別是對頸椎病、腰突、滑膜炎等骨科的患者的作用突出，高達90%以上的患者都能康復，而且不會再次復發，現在在淘宔上，就可以看到懷花草貼，對患者很方便！
腰突除了進行治療，護理工作也要做好：
1、 正確對待腰部，改正自己的不良習慣，在做家務的時候，要避免或者減少彎腰的次數，避免給腰部增加不必要的負擔。
2、 床鋪的選擇也很重要，不要太軟，太軟的床會使腰部受力不均衡。
3、 增加鈣類的攝入量，可以幫助人體增強骨骼的承受力，使人體的營養更加充足。
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