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這個問題問的是已經得了血栓，還是害怕跑步得血栓。這兩個是很大有很大區別的。 就分別來說吧。如果他是有血栓的，這種情況肯定是不適合跑步的，如果跑步這個運動太激烈容易這個血栓掉下來形成肺栓塞，第二個方面就是如果他是說跑步跟血栓什麼關係，這點大大可不必，因為我們還沒有怎麼聽說過跑步會得血栓的。 如果他的腿下肢血管本來就有病變，那就是另當別論需要找血管科的大夫去看一看。然後再決定，當然以我們運動醫學的經驗來看，大多數都沒有什麼影響，適當的跑步對人應該是有好處的，不管是一個小時還是半個小時。這一點關於時間來說，應該還沒有更具體的研究。說半個小時還是一個小時對下肢血管兒到底有什麼不良的影響。 好像在臨床上有這個。跑步時間特別長，以後是不是可能引起下肢靜脈迴流功能迴流不全的這種。 比如說可能會造成下肢靜脈曲張，但是正常的人的下肢，一般不會造成這種情況。
運動醫學楊渝平大夫
每天慢跑1小時對下肢靜脈血栓有什麼影響？
老規矩，解釋機理先。
下肢靜脈血栓：主要是下肢深靜脈出現血栓或者是曲張的淺靜脈出現血栓的統稱。
主要是因為大隱靜脈曲張，血流緩慢，血液淤滯導致的在血管內部血栓形成。
慢跑是屬於有氧運動，患有下肢靜脈血栓的同志，應避免劇烈運動，散散步，小跑一下，活躍身體的免疫細胞，有助於增加免疫力；對於改善心情、保持心情愉快也很有庇廕。不建議跑步時間過長，避免出現呼吸困難，定期去正規醫院，做正規檢查和治療才是根本。
尋夢的小子520逗寶
李卓記71259131
無論哪種跑，都對身體健康有益，心臟病患者不宜快跑，多爬爬山，散散步，對身心健康是非常有好處的，堅持身體鍛鍊，健康身體常相伴
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