人的身高遺傳佔了多少比例?
在現實生活中，常常看到一些身材矮小的父母，其子女卻不矮。一些身材高大的父母，其子女卻不高的情況。
在良好的生活環境下長大的兒童，其成年身高在很大程度上取決於遺傳。據統計，人體的成年身高70%~75%取決於遺傳因素，只有25%~30%取決於營養、鍛鍊等環境條件。一般父母高時，子女也高;父母矮時，子女也矮。父母與子女身高的有相關隨年齡上升的趨勢，提示遺傳因素越是在接近個體的成熟階段，表現得越充分，這種現象稱為生長髮育的家族聚集性。據此，兒童成年身高可根據中親值，結合兒童年當時的身高、年齡和骨齡等進行預測。
家長需學會正確判斷孩子的生長速度
最簡單的方法是學會用一個“公式” ：連續三個月，每月測量一次孩子的身高，用第三個月的身高減去第一個月的身高，除以3得到平均值，再乘以12 。
1歲時這個速率應該在每年25釐米左右;2歲時應該在每年10釐米左右;3歲至16歲青春期階段，應該在每年5—6釐米左右。如果3歲後年平均值低於4釐米，就說明孩子的生長速率偏低，與同齡孩子的差距會逐漸拉大，這時應及早帶孩子到兒童內分泌科檢查。早產兒和小於胎齡兒應該要更注重孩子的身高問題。
怎樣擁有理想的身高?看這裡
1、正確處理疾病
疾病是阻礙孩子生長最為重要的因素了。據有關調查顯示，現在許多少年兒童患神經性厭食、甲狀腺功能低下、腸吸收不良綜合症和營養不良等疾病，這些疾病在一定程度上都會影響到正常的生長髮育。如不及時治癒，還會影響的孩子的最終生長。但只要及時治癒發育狀況的改善也較為明顯，所以家長一定要及時處理孩子身體疾病才能夠更好的幫助生長髮育。
2、運動增高
晚上睡覺之前，躺在床上，雙腳並立，兩腿前伸，要保持很直的狀態。然後，收腹，上身前傾，努力用手去觸摸腳。在做的過程中，一定要循序漸進，以免求之過急拉傷韌帶。
3、保持良好心理
良好的心理是增高的前提條件，我們只有充分的增高，才能夠更好的促進孩子的生長髮育。
4、多吃這些食物
要多吃含蛋白質和含鈣的食物，如蛋類、魚類、豆製品類和乳製品類。
閱讀更多 萌娃派 的文章
