从小到大，你一定见过大神们的工作、学习计划表，严苛到分，一丝不苟。可让很多人苦恼的是，即使自己下了很大的决心和狠劲，还是学不到这股子自律...
其实，关于自律这件事，你务必要明白以下这3个点：
1.信心对于自律的重要性
在大多人的眼里，别人的日程安排总是比自己完美、高效，其实并不是这样的。用心理学角度来说，人们更容易关注到别人在做而自己没做的事，产生一种不明觉厉的错觉。
所以，在你眼里，认定自己的效率比不上别人、自己的实力也不如别人，从而把自己定义为不自律，打击个人信心，开始自甘堕落。
主动去借鉴、学习别人的计划要表扬，但照抄一套百害无利。你一定听说过这句广告词：你可以模仿我的脸，却无法模仿我的面，脸是人都看的到的，模仿起样子来并不难；面你做到形似，吃起来也绝对不是一个味儿。
别人的计划是根据自身状况制定出来的，对于你却并非完全适用，你只做表面功夫，很难取得一样的效果。一旦你严格执行却没有效果，便会打击你的信心，降低执行力，进入上面所说的恶性循环。
2.自律，先从好状态开始
用过蚂蚁花呗的朋友应该都明白：你的芝麻分越高，花呗额度越高；你用的花呗越多，并且按时还上之后，芝麻分又会变高，花呗额度也会越高。这个强者越强、富者越富的理儿同样适用于自律，状态好→执行强→心态好→状态更好→执行更强→心态更好...
针对到具体的生活情景，对比基尼的向往让你开始了锻炼；不甘心做花瓶的你又决定饱读诗书丰富内涵...
3.高效不是高速
「一个月读10本书」、「一个月降20斤」的计划目标，并不是高效，只是高速而已，这样做的效果其实并不好，读完的10本书你很快会忘记；这20斤肉下个月又会长回来。
身边的那些大神，都把学习、成长融入了生活，在他们眼里，自律并不是任务而是习惯，或许他们干起事来没那么快，但胜在脚踏实地，长久看来，这样的做法会远远胜过那些一味求快的人。
放长线，钓大鱼，明白不？
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