经典小窍门

防晒：

想要美白的第一步就是防！晒！做不好防晒就不要想美白这件事了，面部肯定是必涂防晒霜的，身体上大面积露肤时，也需要涂抹足够的防晒，并及时补涂，或者可以选择穿防晒衣、戴帽子、口罩、墨镜等硬防晒。

面部美白：

想要肌肤快速美白，就要使用有美白成分的精华，因为精华的有效成分浓度要比化妆水或乳液来得多，美白效果更好，良好的工艺、足够的浓度，可以加快肌肤美白的进程，当然，配合美白化妆水和美白乳液（或面霜），效果肯定会更好。

当然也有一些搭配，有着1+1＞2的效果，例如含有酸类成分或维生素成分的化妆水或乳液面霜可以加速角质层代谢，搭配美白精华会使美白的速度加快，例如Olay小白瓶和露得清A醇晚霜，就可以美白抗老二合一哦。

身体美白：

精华毕竟是量少、价格贵，用在身体上未免会心疼，那么身体美白的方法有哪些呢？

1、MR BEANBODY CARE身体磨砂膏

身体的美白方法与面部美白方法是相同的，磨砂膏可以使皮肤废旧角质加快脱落，最近很火的澳洲beanbody身体磨砂膏，颗粒粗粗的，用完肌肤很滑，不少宝宝都反映这款产品去鸡皮效果特别棒。

2、MARIO BADESCU AHA沐浴露

这款沐浴露含有果酸，味道清新，冲洗后肌肤很滑嫩，不假滑，用一段时间后，肌肤明显变细腻了许多，对身体上的鸡皮肤、痘痘都有很好的改善。

3、Olay烟酰胺身体乳

Olay作为运用烟酰胺最得心应手的品牌，其身体乳也非常值得尝试，肤感不油腻、不厚重，添加高浓度的烟酰胺成分，只要做好防晒工作，美白速度会非常快。

OnlyLady

大量补水

补水是护肤的万能方法，美白也离不开补水。尤其是日晒过后，皮肤水分大量流失，在舒缓镇静、使用美白产品之前，请先为皮肤补充大量的水分。除此之外，建议在包包里准备一瓶喷雾，长时间呆在户外时，可以及时为皮肤补充水分，不过一定要注意的是，使用喷雾后要及时拍干哦，不然喷雾的水分蒸发也会带走皮肤水分。

尽快卸妆，尽快护肤

回到家里后，第一件事就应该是卸妆，无论是彩妆，还是防晒霜，都应该先卸妆！卸妆及清洁皮肤过后，使用含有美白效果的爽肤水，不仅能够二次清洁，也能快速补水、快速美白。除了爽肤水，也要继续使用其他美白护肤品，比如美白面膜。

把握好夜间护肤时机

皮肤在夜间睡眠时期，是会进行自我修复的，此时细胞的再生速度会变快，但与此同时黑色素也同样会沉淀。其实这是一个非常好的美白时机，睡前可以充分使用美白产品，让皮肤在夜间得到加倍修护，一些美白精华还能抑制黑色素沉淀，同时还能加强皮肤在白天抵御紫外线的能力。

饮食调节

维C、维E都是很好的美白成分，添加了这些成分的护肤品都能有效美白，同时，在饮食方面加强摄入含有维C、维E成分的食物，以及含有维生素B6（清除体内黑色素）的成分，都能对美白起到显著作用。

想美

• 4.番茄美白：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部。用水洗去即可.
• 5.使用防晒产品使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒。
• 6.少吃人工食品添加剂的食物：食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
• 生活美白小技巧

　　一、淘米水洗脸

　　每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

　　二、牛奶涂脸

　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

　　三、吹口哨　　吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

　　日常习惯助美白

　　1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

　　3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

军花儿

及时更新美白知识，用对美白产品，掌握这些美白方式，就算不依赖修颜软件，也可以快速拥有干净、透亮、有光泽的肌肤。

首先要做的就是清除毒素，城市环境污染和外界刺激会通过受损的表皮影响到肌肤细胞，过多的毒素堆积无法清除，肌肤很容易变得肤色不均匀暗沉无光。妹纸们需要先给皮肤排个毒，具有能够中和污染以及日晒伤害的美白精华是不错的选择，可以祛除废弃肌肤细胞，清除多余角质，大大提升肌肤匀净与透明度，后续美白也会更有效。

第二种快速美白方式就是进行密集性美白，对于肌肤来说，密集修护美白面膜绝对是高能美白单品，一片面膜中满满的高浓缩美白精华，由于优秀的密闭效果，能重点护理整个面部肌肤，仅需短短10分钟，内含的有效美白保湿成分即能迅速渗透至角质层，视线立竿见影的美白效果。全新的美白面膜更有改善色斑以及隐藏顽固黑色素的效果，不可错过。

还不能忽视眼周部分，眼周肌肤循环减慢是导致眼周色素沉积和黑眼圈最主要的原因。选择能刺激肌肤表层血液循环的眼部精华保养品，其中无水咖啡因以及能抑制并排出黑色素的牡丹精华、葛根精华等美白成分，可有效淡化由血液循环不畅引起的黑眼圈，而且还能减轻眼部浮肿，缔造明亮紧致的双眸。

除了循环不畅外，由于自由基以及老化导致的眼周肌肤松弛、弹性下降、糖化反应等也会让双眸失去明亮光彩。建议成熟肌肤在挑选美白眼霜的同时，注意一些紧实抗皱成分如胶原蛋白、胜肽等成分的加入，以帮助抑制眼周斑点的形成，提高肌肤弹性与紧致，开启眼周青春源动力，有效预防并减淡氧化型黑眼圈。

林洁儿

首先需要肯定的一点是！没有快速美白的方法，除非你想反弹！

美白是一个长期的过程，如果你做好了打长期美白持久战的话，请继续往下看吧！想变美，请关注小编哦！

1.全身防晒

想要美白就一定先要防晒，不要以为防晒只擦脸!注意你的腿!还有被你最容易忘记的脚面还有脚踝!注意及时补，不要以为擦一次管一天，那是不可能的～还有如果觉得方便可以打着遮阳伞什么的，反正我夏天是离不开遮阳伞的

2.食物美白

①多吃水果

猕猴桃、柠檬、樱桃、柚子、菠萝、桃子、草莓、葡萄、番茄等，这些都是富含维生素的水果，天天吃！你一定能看到效果！

②蔬菜美白

豌豆 胡萝卜 土豆 芦笋 蘑菇 豆芽 黄瓜 冬瓜等，原理就不多说了！

③众所周知的柠檬水

但是千万不要在出门前喝！！小心越喝越黑哦！！

④早餐必备的牛奶

我是每天早餐都要喝一大杯牛奶，大家都知道牛奶美白吧～要不然都流行泡牛奶浴呢～哈哈如果没法天天泡 我们可以天天喝啊～

⑤多吃豆制品

例如豆浆和豆腐，因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处。豆浆对女人很好大家都知道哈～豆腐也要多吃哦～凉拌豆腐啥的都挺适合夏天的～

3.身体乳

美白身体乳也是要坚持擦的哦！长期一定能看到效果的！

好了，今天的变美讲堂就讲这么多，美白真的需要一个长期的效果哦！！如果你也想变美，不妨关注小编，一起变美吧！

關鍵字: 美容 护肤 想美白