每隔一段时间，“逃离北上广”总能成为人们津津乐道的话题。逃离的背后是人们所认为的城市生活带来的苦痛以及想要挣脱它的愿景。如今，“空巢青年”一词从出现，似乎又加重了人们对城市生活的负面感受。
很多单身独居的朋友都说，工作以后感觉自己的社交圈越来越封闭，生活也越来越孤独。每天下了班拖着疲惫的身子回到租住的房间，面对着冷冷清清的墙壁，却再也没有人和自己寝室夜谈。
在繁华都市里，一个人努力工作，一个人吃饭，一个人睡觉，形单影只。这一类青年被称为空巢青年。上班时忙碌，下班了又干些什么？在当今社会下逐渐形成了这5种生活状态。
职场 空巢青年
1、玩游戏+刷剧
下班回来，哪怕在路上，在手游盛行的时代，什么法师貂蝉，刺客韩信每天陪伴着我们向着荣耀王者不断挑战。又或是，回到房间开启刷剧的状态直到深夜。
2、洗洗睡觉躺在床上逛逛淘宝
忙碌了一天，洗个热水澡，冲个凉了，带走一身的疲惫，一个人拿着手机浏览一下新闻时事，关注一下感兴趣的小编又带来了哪些有意思的东西，逛逛淘宝购买生活所需。
3、健身房锻炼
为了遇见更好的自己与另一半，下班来到健身房练出马甲线、人鱼线、八块腹肌、还有重要的腰腹力量。
4、看书学习充电+发展兴趣
为了事业的晋升，不断努力学习专业知识，涉猎更广的交际技能。听歌、画画等等发展自己的兴趣爱好。
5、出去浪
都市繁华的夜生活，充满着各种诱惑，酒吧、KTV、路边烧烤大排档，让自己沉浸在夜的妖娆里。
当然，不同的人有不同的生活状态，除了这些，还有更多的生活状态。
那到底什么是孤独？孤独就是感觉没有人能理解自己，心中有很多话却不知道和谁诉说。
其实，孤独不仅仅是如今在都市中打拼的空巢青年们的专属符号，先秦时代的孔子被誉为儒家圣人，他在世之时也是经历过漫长的不被人理解的孤独时光。
《论语》中记载了孔子和子贡之间的一段对话：“子曰：‘莫我知也夫！’子贡曰：‘何为其莫知子也？’子曰：‘不怨天，不尤人。下学而上达，知我者其天乎！’”。
孔子周游列国，可是他的理想却始终找不到知音，他感觉自己的心里有很多的话，可是却没有人愿意倾听。
孔子辛酸地说“没有人理解我啊”。子贡试图宽慰孔子，孔子却回答“只有天懂得自己”。
世界上有这么多的人，可是孔子却找不到哪怕一个可以理解自己的知己。
孤独还表现在没有人陪伴自己。孔子回鲁国后不久，他的独生子孔鲤就去世了，白发人送黑发人。家中从此没有了儿子的身影，孔子成为了孤家寡人。
又过了两年，孔子的得意门生颜回和子路等人相继过世。孔子的身边几乎再也找不到可以陪伴自己的人，整日形单影只，茕茕孑立。
孔子是孤独的，但豁达睿智的他在晚年已经“五十而知天命，六十耳顺”。孔子看透了人生的离合悲欢，习惯了如影随形的孤独。
圣人孔子尚且孤独半生，何况我们这些现代社会中的普通人。
对于在城市里打拼的我们来说，白天坐在办公室的电脑前上班，下班以后就乘地铁回到租住的小房间里，我们几乎每天都过着两点一线的生活。
孤独就好像无所不在的WIFI一样，辐射着我们的身体和心灵。
面对孤独，我们能做的，其实不外乎两种选择。
第一，就是改变自己的行为，主动参与社交和集体活动，联系老朋友的同时积极结交新朋友。
第二，就是改变自己的心态，通过阅读书籍、体育运动和培养兴趣爱好等方式来排遣一个人独处时的孤独感。
无论是改变自己的行为，还是改变自己的心态，都需要我们形成一种健康的生活方式。
孤独并不可怕，可怕的是一旦面对孤独就选择怨天尤人、自暴自弃。
閱讀更多 心理情感沙龍 的文章
