《黃帝內經》中說“百病生於氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。這是因為人在處於生氣憤怒狀態時，身體所分泌的激素是有害的，傷身還損害身體器官。經常生氣容易得以下6種疾病。
1、乳腺增生
生氣會引發乳腺疾病的，最常見的就是乳腺增生。
這是因為精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，造成某種或幾種激素的分泌出現異常。經常生氣能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之便形成乳腺增生。
2、肝臟、肺損傷
中醫認為怒傷肝，用現代醫學解釋就是，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。此外，生氣時呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
3、頭痛
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”，不但容易加速大腦衰老，還會導致頭暈頭痛甚至休克等症狀。
4、甲亢
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，經常生氣易引發甲亢。
5、胃病
經常生氣、心情抑鬱，往往會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，久而久之可引起胃潰瘍。
6、免疫系統損傷
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
此外，人在生氣的時候會導致人的大腦細胞受到情緒和激素的刺激，容易導致心情煩躁、失眠多夢。
所以，萬事不妨換個角度思考，身體是自己的，氣出病來沒有人替你受，凡事睜一眼閉一眼，差不多就得了，還是命重要！
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