第一：什么是膝盖积液，产生膝盖积液的原因有哪些？
膝盖积液不是一种具体疾病，而是一种临床表现。膝盖积液的病因非常复杂，主要有：半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内存在游离体、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎等等都有可能引发膝盖积液。其中最直接的原因就是膝关节滑膜炎。
第二：膝关节出现哪些异常后，应去及时检查和治疗？
1、膝关节疼痛
下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，会出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显。
2、关节僵硬
尤其是早上起床后感觉膝关节有僵硬感，稍活动后减轻。
3、关节活动时有响声
久坐后站立或行走时膝盖会发出一些咔嚓声或其他的摩擦音。
4、关节发软（腿打软）
走路或跑步时，膝关节会突然发软，还会伴有"胶锁"的情况，导致膝盖无法活动，无法屈伸。
5、关节变形
当膝盖积液严重后，会出现关节畸形（膝关节会慢慢变得越来越粗大）。
一旦膝关节出现以上症状，一定要及时采取方式治疗，以免膝盖积液恶化，追悔莫及！
三、得了滑膜炎就一定要抽积液或者穿刺吗？
答案是否定的！
抽积液或者穿刺就像毒品一样，只能涂一时之快。过了这个劲，"毒瘾"还会上来，而且会一次比一次严重。就像积液抽了还会新增，治标不治本！
其实生活中还是有很多小方法，可以治滑膜炎的。中医疗法向来讲究"标本兼治"，通过科学的方法，循环渐进地调理。
而且中医疗法所采用的材料大部分都来自于生活，下面就分享给大家一个简单实用的中医外用方，希望对大家有所帮助，也祝大家滑膜炎早日康复。
偏方疗法
材料：1把葱须、醋2两(食醋、米醋都可以)、麦麸子适量、花椒粒一小撮、生姜一小块。
做法和用法：
1、把葱姜都切碎，把醋倒进麦麸子里搅拌均匀。
2、把上面的材料混在一起，倒进锅里大火炒热。
3、把炒好的材料装进一个棉布袋里，趁热敷在滑膜炎患处。
温馨提示：小心不要烫伤，可以晾一会儿再敷。生姜、花椒具有一定的刺激性，用量也要因人而异，建议在专业的指导下使用，以免有什么不适的。
外敷疗法：
一级核心学术期刊《中华骨科杂志》中曾刊登过中医古方膏贴——络通 万康 贴，络通 万康 贴传承于320多年明朝正德年间，坚持采用原产地中药材，经过37道工序古法熬制，具有痛经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。经皮给药，能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的颈椎。
经10万临床案例验证，对滑膜炎、足跟痛、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、半月板损伤等骨科疾病，有效率90%以上，获得了中医最高荣誉——国家认可的非物质文化遗产称号。作为国家食品药品监督管理局备案的正规纯中药膏贴，现在足不出户就能在淘宔上找到，十分方便。
滑膜炎是一种对身体危害很大的疾病，其膝关节炎对饮食要求也比较高，好的饮食可帮助减轻痛楚，相反就会加重：
1、奶制品含大量的钙质，很多人都说要多吃，但是你要有滑膜炎这个疾病的话，就尽量少吃一些。这是因为奶制品中可以产生一种抗体，这种抗体会加重滑膜炎的病情。
2、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲最好改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3、还要多做运动，像慢走，骑自行车，太极拳都是不错的。不过在运动中也要注意保护自己，防止外伤，还要记得多喝水，尽量的不喝碳酸饮料，冷饮等。
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