第一：什麼是膝蓋積液，產生膝蓋積液的原因有哪些？
膝蓋積液不是一種具體疾病，而是一種臨床表現。膝蓋積液的病因非常複雜，主要有：半月板損傷、膝交叉韌帶或側副韌帶損傷、關節內存在遊離體、髕骨勞損、膝關節骨性關節炎等等都有可能引發膝蓋積液。其中最直接的原因就是膝關節滑膜炎。
第二：膝關節出現哪些異常後，應去及時檢查和治療？
1、膝關節疼痛
下蹲、轉身、蹦跳、上下樓梯、久坐後站起，會出現疼痛或疼痛加重，其他時間沒有或不明顯。
2、關節僵硬
尤其是早上起床後感覺膝關節有僵硬感，稍活動後減輕。
3、關節活動時有響聲
久坐後站立或行走時膝蓋會發出一些咔嚓聲或其他的摩擦音。
4、關節發軟（腿打軟）
走路或跑步時，膝關節會突然發軟，還會伴有"膠鎖"的情況，導致膝蓋無法活動，無法屈伸。
5、關節變形
當膝蓋積液嚴重後，會出現關節畸形（膝關節會慢慢變得越來越粗大）。
一旦膝關節出現以上症狀，一定要及時採取方式治療，以免膝蓋積液惡化，追悔莫及！
三、得了滑膜炎就一定要抽積液或者穿刺嗎？
答案是否定的！
抽積液或者穿刺就像毒品一樣，只能塗一時之快。過了這個勁，"毒癮"還會上來，而且會一次比一次嚴重。就像積液抽了還會新增，治標不治本！
其實生活中還是有很多小方法，可以治滑膜炎的。中醫療法向來講究"標本兼治"，通過科學的方法，循環漸進地調理。
而且中醫療法所採用的材料大部分都來自於生活，下面就分享給大家一個簡單實用的中醫外用方，希望對大家有所幫助，也祝大家滑膜炎早日康復。
偏方療法
材料：1把蔥須、醋2兩(食醋、米醋都可以)、麥麩子適量、花椒粒一小撮、生薑一小塊。
做法和用法：
1、把蔥姜都切碎，把醋倒進麥麩子裡攪拌均勻。
2、把上面的材料混在一起，倒進鍋裡大火炒熱。
3、把炒好的材料裝進一個棉布袋裡，趁熱敷在滑膜炎患處。
溫馨提示：小心不要燙傷，可以晾一會兒再敷。生薑、花椒具有一定的刺激性，用量也要因人而異，建議在專業的指導下使用，以免有什麼不適的。
外敷療法：
一級核心學術期刊《中華骨科雜誌》中曾刊登過中醫古方膏貼——絡通 萬康 貼，絡通 萬康 貼傳承於320多年明朝正德年間，堅持採用原產地中藥材，經過37道工序古法熬製，具有痛經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。經皮給藥，能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的頸椎。
經10萬臨床案例驗證，對滑膜炎、足跟痛、頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、關節炎、半月板損傷等骨科疾病，有效率90%以上，獲得了中醫最高榮譽——國家認可的非物質文化遺產稱號。作為國家食品藥品監督管理局備案的正規純中藥膏貼，現在足不出戶就能在淘宔上找到，十分方便。
滑膜炎是一種對身體危害很大的疾病，其膝關節炎對飲食要求也比較高，好的飲食可幫助減輕痛楚，相反就會加重：
1、奶製品含大量的鈣質，很多人都說要多吃，但是你要有滑膜炎這個疾病的話，就儘量少吃一些。這是因為奶製品中可以產生一種抗體，這種抗體會加重滑膜炎的病情。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲最好改為低坐位，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、還要多做運動，像慢走，騎自行車，太極拳都是不錯的。不過在運動中也要注意保護自己，防止外傷，還要記得多喝水，儘量的不喝碳酸飲料，冷飲等。
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