分享处女座家一周七天的早餐,快点收藏吧,营养健康还简单!

我是小堂堂妈妈,与你分享精彩的早餐生活,一日之计在于晨,早餐吃好才有精力充沛的一天,让你更好的生活,与我一起开启活力满满的一周吧!如果你喜欢记得收藏哦!不知道早餐吃啥的时候看一眼,没准就有东西可做了!

周一早餐分享:角瓜鸡蛋虾仁馅蒸饺,小葱炒鸡蛋,小米粥。中式早餐一定会喝粥,每天喝粥UI胃口好,小葱炒鸡蛋做起来比较方便,快手菜,适合忙碌的周一。饺子是事先做好的,从冰箱里拿出来直接蒸熟即可。

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周二早餐分享:今天是西式早餐,周末做好的吐司,今天早餐用卡式炉烤到焦脆香酥。西红柿和黄瓜作为配菜,洗净切成片,牛肉也是事先做好的,切片,微波炉加热1分钟,再煎个鸡蛋就可以了。用绿美人葡萄和火龙果皮做个水果拼盘。补充维生素在早餐上很有必要。

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周三早餐分享:中式早餐,韭菜虾仁三鲜馅饺子,水果是桃子。炒了好吃的银耳炒鸡蛋。白米粥放了枸杞。

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周四早餐分享,仍然是中式早餐,二米粥,就是大米和小米一起做成的粥,五花肉炒包心菜,主食是玉米,水果搭配了油桃。

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周五早餐分享:早餐做了葱油饼,面食头一天和好的,早上做就不用费时间醒面了,做了粉条虾仁炖白菜。粥是小米粥。提前预约好,早上醒来就熟了!

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周六早餐分享:芹菜羊肉饺子,鱼香豆腐,搭配白米粥。

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周日早餐分享,今天是减肥餐,西红柿一个,吐司做成了三明治,多放生菜,煎一个鸡蛋,涂抹上番茄沙司和沙拉酱,牛奶麦片粥!吃完健身去,一周了,总要动一动才能保持苗条的身材呀!

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如果你喜欢我的文章,觉得也会对别人有帮助,那么就分享出去吧,让我们一同开启健康的厨房之旅吧!我是爱美食,爱旅行,爱健身的小堂堂妈妈。生活是需要烟火气息的,一个家庭幸不幸福看她的厨房就知道了,凡是那些厨房里经常飘出来香味的家庭,不幸福也难呀,生活是需要点柴米油盐的,在乏味枯燥的生活中找点自己的乐趣是非常有必要的,那厨房里传出来的锅碗瓢盆的声音,难道不是平凡的日子中最最动听的音符吗?


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