說到糖尿病，大家就會不自覺地就會想到，是不是糖吃多了，還是說甜的東西吃多了，這只是原因之一。大家對這些都沒有什麼具體概念，只是停留在了模糊認識階段。那我們就來說說糖尿病是怎麼一回事。
高血糖是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病的診斷是不難的，空腹時血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。分成了兩類
1型糖尿病：發病年齡較輕，大多數年齡是小於30歲，起病突然，多飲多尿多食消瘦症狀明顯，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒為首發症狀，血清胰島素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗體可呈陽性。
2型糖尿病：常見於中老年人，肥胖者發病率高，常可伴有高血壓，血脂異常，動脈硬化等疾病。
經常吃這些容易患上糖尿病
1.能量攝入過多
經常在外就餐、應酬比較多；這些都會使您不知不覺攝入過多的能量，時間長了，就會導致肥胖的發生，肥胖是糖尿病的敵人，肥胖者更容易患糖尿病。
2.精製糖攝入過多
含有精製糖的食物有：甜點、飲料、糖果等，攝入過多容易導致肥胖和齲齒等。
3.攝入過量的反式脂肪酸（反式脂肪名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種）
反式脂肪酸：存在於牛奶、奶油、人造黃油、人造奶油、蛋糕、餅乾、油炸食品、乳酪產品、花生醬、沙拉醬、方便麵等。
4. 攝入過多非營養性甜味劑：乙酰磺胺酸鉀、阿斯巴甜、紐甜、食用糖精和三氯蔗糖等。
如果這些東西攝入過多就較容易患上糖尿病，想要降低血糖就是要少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。在飲食中要科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食，一定要吃早餐，不吃早餐，午餐和晚餐就容易吃得多，會導致肥胖，肥胖也是容易糖尿病患者發病的。
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