子宮肌瘤是女性生殖器的良性腫瘤，是由於子宮平滑肌組織的增生而形成的，一般無症狀或症狀較輕，但是嚴重的也會因為壓迫泌尿系統而引起尿急、尿痛以及便秘等症狀，同時還存在一定的惡化可能。因此子宮肌瘤雖說是良性腫瘤，但也不能忽視。
引起子宮肌瘤，四大原因最好了解
飲食結構出問題
子宮肌瘤的發生，有一部分的原因是因為我們的飲食結構不正確所引起的。許多女性現在都會自嘲自己是“吃肉怪”、“無肉不歡”等，調查顯示肉食為主的女性子宮肌瘤發病率比較高。這可能跟長期愛大量吃肉的女性缺乏維生素C有關，維生素能夠降低子宮肌層對激素的敏感性，可以調節女性的內分泌。
焦慮，精神壓力大
人是一個有機的整體，精神和心理上的狀況同樣會影響到身體的健康，調查顯示患上子宮肌瘤的70%的患者中都表示自己有焦慮及精神壓力大的現象。
性事失調
夫妻間若長期x生活失調，長時間沒有性事或性事過於頻繁，會影響女性激素水平，容易誘發子宮肌瘤。
熬夜
熬夜是影響內分泌的重要原因。長期熬夜的女性不僅皮膚容易老化、暗沉、出現皺紋，還會引起內分泌失調，出現月經不調，子宮肌瘤。
那麼，很多人看到這裡就想問了，我們在日常生活中要怎麼才能做到拒子宮肌瘤於門外呢？
預防子宮肌瘤，五件事情你要做
首先是積極避孕。若目前還未準備要寶寶，日常x生活中一定要做好避孕措施，因為人流和避孕藥都會對子宮造成損害，增高了子宮肌瘤發生的可能性。
其次是要保持心情舒暢。積極向上的心態對身體健康都非常有益的促進作用，在面對生活的不如意時也要保持穩定的情緒。
再者飲食上要注意要少吃高熱量高脂肪的食物。日常烹飪用油最好避免動物油，選用植物油，減少糖分的攝入，飲食結構上要減少肉類食物，增加蔬菜和水果的攝入。
要進行定期的婦科檢查。子宮肌瘤的檢查主要是依據婦科B超，所以定期的婦科檢查能夠使子宮肌瘤在發生早期被發現，減少其對子宮的傷害。B超除了能看到子宮肌瘤的位置、大小及形狀之外，還能夠看到其是否存在其在併發症、有無存在其他臟器的壓迫，從而輔助對子宮肌瘤的治療。
自摸判斷異常。除了去醫院進行婦科檢查之外，在日常生活中還可以通過自摸是否存在腫塊、注意白帶是否異常，如白帶帶血、帶膿等以及是否存在出血異常的情況，非經期出血、月經不調、經血過多或過少等，出現這些問題應及時到醫院進行檢查。
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