大家好，我是王睜茗羽毛球老師，今天我要教大家的是正手殺球。
不得不承認殺球的確是羽毛球項目中球速快、且具殺傷力的進攻性技術之一，也通常是比賽中直接得分的最有效的手段。
所以殺球感覺對每一位選手來說，是一項非常重要的技術，但如果你沒有掌握殺球的技術，你的進攻手段就會變得單一，希望大家看完這期能有所收穫！
這裡有兩個步伐供大家學習，一個是側身移動跳殺，一個是移動出去殺完後轉身。在側身跳殺時，球速較快，可以跳出去攔截球。
站位一般靠後，但不要超過後邊線。側身對網，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。準備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然後伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。
轉身步伐時，是球下來比較慢，而且在你主動的情況下，你可以選擇轉身的步伐去練習。
正手殺球我們還要注意拍面和力量的練習，如何去發力，是一個重要環節。
在練習時把腰腹肌和核心力量保持好，在起跳和擊球的同時把核心力量收回來，從後往前收，這樣手可以不用去發多大力量，球速也非常快。
殺球時首先收縮腹部，向前拉動身體。伸展手肘，外旋小臂，閃動手腕發力擊球。殺球后，擊球后，身體很容易失去平衡，應該調節身體平衡，同時迅速回位。
在殺的時候，一定要注意拍面，不要向外歪的太多，因為正手殺球是一個殺直線。殺對方的反手，這是一個比較容易的得分手段。
擊球的方向，是由你擊球瞬間，腹部的指向決定的。比如，擊斜線球時，你的腹部要面向斜線方向。如果是直線球，腹部要面向直線方向。
練習時要注意，在準備時一定要放鬆，手臂，手腕都要放鬆，在擊球瞬間發力要集中，可以把擊球點跟擊球的同時時間縮短，爆發力才能打出來，球速才能去以更快更穩的線路到達對方的反手區。
這期的教學就到這裡，感謝大家的關注！
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