白癜風是目前皮膚病中的高發疾病，發病後嚴重影響了患者的形象，給患者的身心帶來傷害。瞭解白癜風的發病原因，做好白癜風的預防很重要。生活中怎樣預防白癜風?合肥北大白癜風醫院專家介紹如下。
一、保護好肌膚
大家應儘量避免皮膚直接接觸油漆塗料、消毒液、重金屬鹽類等有害化學制品，常接觸這類物品的工作人員更應做好相應的防範措施，有害化學制品中的物質會直接對皮膚中黑色素細胞造成傷害，使皮膚上出現白斑。另外，外傷是誘發白癜風的常見病因，外傷會引起局部免疫異常，也會對黑色素細胞造成損害，而且外傷引起的白癜風患者皮膚再出現創傷時很容易引起白癜風的同形反應，使白斑擴散。
長期在陽光下工作的人應採取相應的防曬措施，陽光暴曬時的紫外線輻射會對黑色素細胞造成損害。另外，對於白癜風患者也應注意減少紫外線輻射，以免引起白斑擴散，病情反覆。
二、合理飲食。
白癜風的發病原因從根本上來說是黑色素脫失，導致皮膚出現白色斑片。為防止色素脫失在平時的飲食中就要格外注意。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶 等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
日常蔬菜水果應反覆沖洗後食用，很多的農藥，和化學劑都還殘留在果實上面，自然大家要注意清洗乾淨，而且有時間的允許可先用淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗後食用，能削皮的水果要削皮。
同時需要注意，不能吃辛辣刺激的食物，煙、酒更是不能碰。忌食含有大量維C的食物，如番茄、橘子、檸檬等。堅持下去，對白癜風的康復是有很大的幫助。
三、提高身體免疫力才能與疾病做對抗。
大家日常生活中一定要堅持鍛鍊身體，提升自身的免疫力，鍛鍊身體有助於人體機能的新陳代謝。如果是身體免疫力低的話，一些疾病也是會出現的，患發白癜風疾病的可能性也就會增加，所以大家一定要注意。
溫馨提示：預防是可以減少白癜風的發生的，大家也應樹立戰勝白癜風的信心，積極的投身到白癜風的預防、治療和護理中，爭取早日遠離白癜風的危害。
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