太空飛豬2

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記

兩個月嬰兒怎麼培養自己入睡？

媽媽應當瞭解睡眠的一般規律，但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。每個孩子都有個體差異和與生俱來的性情。

兩個月的孩子平均每天睡18小時，可是就有睡10小時和22小時的，這也不能算異常。只要孩子各方面發育良好，清醒時眼睛明亮、情緒好，就不要過於擔心。

及時培養孩子良好的睡眠習慣，會使媽媽和家人生活輕鬆。

現在的月齡適合培養她自己入睡嗎？

現在的月齡適合培養她自己入睡的。

培養良好睡眠習慣的有效方法：

(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態。夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。

(2)瞭解嬰兒的睡眠規律，不要過多地打攪孩子。

(3)建立一套睡前模式，一般應該在3個月之前逐漸形成：

①洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；

②喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；

③與孩子說說話，念1～2首兒歌，然後播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；

④關燈，此後不要再打擾孩子。 每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。

(4)良好的睡眠環境：

(5)白天哭時，抱起餵奶。讓孩子白天醒得多，夜間不打擾睡眠，並形成晝夜規律。但不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺)。一個太疲倦或白天過於興奮的孩子，晚上會更加睡不好。

(6)夜間可給孩子使用紙尿褲。

(7)孩子在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響，所以孩子睡眠時不必過分安靜，否則可能使孩子易於受到驚嚇和驚醒。至於什麼樣的聲音適合寶寶，依個人情況而定，父母應仔細觀察，發現孩子最喜歡的聲音。

要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠，試一試下面的辦法也許有些幫助：

(1)試著限制白天的睡眠時間不要過長，以一次不超過3小時為好。弄醒孩子的辦法多種多樣：打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。

(2)白天有規律地外出玩耍，使孩子適度疲勞；白天睡眠時室內光線不要太暗，可適當有響動。夜間則提供較暗和安靜的睡眠環境，幫助孩子區別日夜；夜間餵奶最好不開亮燈，說話用耳語狀態。

(3)白天增加活動時間，減少睡眠時間，但不可過分，不要讓孩子過於疲勞。如果一時間難以糾正，也不要太著急，忍耐幾周就會好的。

有的孩子頻繁夜哭、夜醒、夜間多次吃奶該怎麼辦呢？

一般3～4個月後孩子夜間就不需要餵奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得媽媽疲憊不堪，孩子也睡不好。這些毛病大多是習慣性的，很有可能是你不經意培養出來的，可嘗試下面幾種辦法慢慢地調整：

(1)白天讓孩子吃飽、玩好。

(2)夜哭時不要立刻抱起或餵奶，用其他安撫辦法拖延一段時間，如：把手放在孩子身上，輕拍、撫摸、摟抱一會兒，輕哼催眠曲，不要開燈，也可換換尿布。或許幾分鐘以後，孩子就安靜了。半小時後如仍無效，再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長，吃奶次數就少了，逐漸過渡到只喂一次，直到停止。

(3)對於吃奶瓶的孩子，可用“加水稀釋法”戒掉夜間吃奶：逐漸喂稀釋的奶並減少奶量，慢慢地變成喂少量的水，慢慢地就可不餵了。

願大家帶寶寶都順利！如果可以的話，請給格格點個贊。

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格格巫育兒日記

培養兩個月的嬰兒自主入睡看似很難，但只要找對方法也不是不可行。我兒子三個月齡就能睡整覺了，我來分享一下我的心得。

寶寶睡不著的原因主要有以下四個:

1.肚子餓了

2.想要換尿布

3.希望媽媽爸爸陪在身邊

4.身體不舒服

如果餵過奶不久，也換過尿片了，爸媽也在旁邊，精神狀態也很好，那就要注意檢查一下嬰兒房間的亮度和噪音

。

新生兒一般是從房間的亮度和聲音來區分晝夜。爸爸和媽媽晚上還在活動，開著房間的燈的話，寶寶就以為“現在是早上或白天”。所以遲遲睡不著。

所以要充分考慮嬰兒睡覺的環境。

電視、手機鍵打字的聲音，家人之間的說話聲等會對嬰兒造成刺激。

如果小寶寶上面還有充滿活力的兄姐，儘量不要讓他到嬰兒房，或到外面玩耍。

以上事項都注意到了，但寶寶還是很難入睡，那麼就嘗試以下幾個辦法:

1.再現胎內環境

新生兒剛出到宮外不久，適應新環境需要一個過程。我們可以再現子宮的環境，讓寶寶的平靜下來。

懷孕10個月小寶寶都呆在媽媽的在漆黑一片的子宮裡，外面嘈雜的聲音大和明亮的光線，會令寶寶感到不安。可以用能發出與心音相似的物品，也可以當時寶媽做胎教時聽的音樂。

另外，使用純棉浴巾把寶寶的身體包起來，不要包太緊，接近子宮環境就好。

2.寶寶喜歡聞媽媽身上的味道，可以把平常用的觸感好的手帕、毛巾或衣物放在寶寶身邊。

3.兩個月的寶寶愛吮手指或吸奶嘴，睡覺前不要干預他，等他睡沉了再拔開。

4.調整室內環境

室內的溫度和溼度（夏天是26～28度，冬天是18～23度，溼度為40～60%）、被子的觸感、房間的味道和光線都會對寶寶有一定影響，妨礙快速入睡。

5.固定睡覺時間和起床時間，不輕易改變，形成有規律的生活節奏。

因為母體黑色素在晚上集中分泌，寶寶在胎內就有一定“晝夜”觀念，出生後我們再加以調整就能規律化。睡覺前關燈，早上起床拉開窗簾讓光線透進來，告知寶寶這是“白天”，並在固定的時間起床，即使你當晚沒睡幾個鍾，寶寶也沒睡醒。

6.生後三個月齡開始要逐步戒夜奶，儘量讓寶寶睡整覺，白天多帶寶寶去外面增加活動量。白天睡眠，30分鐘-2個小時每次，每日2-3次，夜間睡整覺9-12個小時。

轉載必究，圖片來源於網絡，侵刪。

美媽很帥

從題目看

題主的寶貝每次都要抱著哄睡，應該是出生後就總抱著哄睡養成的習慣。

出生後不養成必須抱著才睡的習慣

我家娃出生後基本上吃了睡，睡了吃，沒人會總抱，所以他自己在小床裡不會一直太鬧。

白天儘量讓寶寶多玩一會

我記得大概一個多月時，我給他買那種氣球，可以飄到空中的，把氣球系在手腕處，兒子醒了時就會一拽一拽的自己玩，當時覺得很驚訝，沒想到一個多月的孩子也能理解這種上下運動的玩法。

白天寶寶醒來時多和寶寶互動一會，逗逗他，白天睡得少了，晚上就睡得多了。

適當放一些催眠曲

從小 我就是給孩子放著輕音樂睡覺，他每次聽到這個曲子都會更快地入睡，至今也是他特別喜歡聽的曲子。

而且從小聽輕音樂，很訓練孩子的識別音樂的能力。

每晚定時，環境安靜

每晚都按時讓孩子睡覺，作息規律，環境不要嘈雜。

孩子小的時候我都是陪著孩子先入睡，等孩子睡著了在悄悄起床做自己的事。

應該有很多媽媽是這樣的。

揉揉小肚子，輕撫寶貝

睡前輕輕按摩寶貝小肚子，一定要輕柔，也起到安撫寶貝的作用。

另外寶貝缺鈣容易睡得不踏實，如果檢測有缺鈣，需要適當補鈣。

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，在育兒路上不斷學習修行，聽說關注我的都是長的好看的。碼字不易，原創不易，求贊求關注。

jason媽咪有辦法

兩個月的嬰兒晚上睡覺要抱著哄睡，是再正常不過了，因為這個年齡段的寶寶還沒有白天醒著，晚上睡覺的習慣；腸痙攣，腸脹氣都高發於這個年齡段的寶寶，並且晚上發作多，所以晚上寶寶會哭鬧。

如果寶寶單純只是不睡覺並不哭吵的話，可以關上大燈開一盞小燈，唱搖籃曲給他聽，大部分寶寶也會入睡。

如果寶寶晚上哭鬧不安，哺乳也不能安撫，考慮腸絞痛可以使用飛機抱的方式緩解寶寶哭鬧，安撫奶嘴也是不錯的選擇，讓寶寶停止哭鬧之後再營造舒適的睡眠環境，讓寶寶逐漸能夠自己入睡。不過這需要一個過程，也需要一段時間。

兩個月大的孩子需要抱著哄睡是在正常不過的事情，人類嬰兒的基本設定就是如此，為什麼大家對於孩子吃喝拉撒需要大人照顧很容易接受，睡覺這件事情就這麼著急的逼著孩子獨立自主呢？

睡眠訓練是由上世紀30年代美國行為主義心理學家華生率先提出的，他不僅說孩子睡覺需要訓練，還說孩子不應該多抱，不應該養成對父母的依賴他嚴格按照自己的理念養孩子，結果成功的把三個孩子養的自殺了兩個，剩下一個一直在流浪。

美國大眾最開始也追捧者中讓孩子儘早獨立的育兒方式，孩子哭了不抱，不哭才抱，睡覺堅決不抱著哄，一定要和媽媽分開睡，結果培養了一批有一批有嚴重心理問題、睡眠障礙的成年人。美國心理學家以及大眾早就開始反思這種極其反人性的育兒方式，但是在我們國家，這股風潮卻正在席捲。

對於想要進行睡眠訓練的家長，推薦大家看看西爾斯博士的《親密育兒百科》和《橙色親子課》，養孩子不是想當然的，而是要真的去理解孩子，愛孩子，提供給孩子他所需要的，而不是我們自以為對他好的。

我是echo小茵茵，一個有趣又有料的親子漫畫家。關於這個問題，歡迎大家在在評論裡和我一起討論哦~

echo小茵茵

感覺這個問題，挺適合我回答的。寶寶現在三個月，除了餓，還有絞腸痛哭的比較兇之外，基本就是吃吃睡睡的哦！有時候睡醒了，也就是睜著眼睛。除了餓了，才會開始著急。
當然，生大寶的時候沒有那麼輕鬆，當時只要大寶一哭就給他餵奶。導致了他夜奶吃的特別頻繁。所以晚上只要剛睡著，大寶就醒了。然後就是日復一日的餵奶，當別人家11個月可以睡整宿覺的時候，他還是一晚上45遍夜奶，當時整個哺乳期都是崩潰的。但大寶跟小寶有一個共同的優點就是，不需要一天到晚的抱著。

現在我來講一下如何讓寶寶入睡快，並且不需要抱著，如果是剛出生的嬰兒，在醫院的時候儘量選擇不要讓大人總是抱她，因為那個時候她需要的是睡覺，可以在他換完尿布沒睡的時候輕微的抱幾分鐘，然後就放回去讓他睡覺。這樣做不僅可以讓他睡眠充分，還可以讓他養成不用抱的習慣哦！

一一一勿忘初心一一一

你好，作為兩個孩子的媽咪來回答一下你這個問題。

一般情況來說對於新媽咪來對付只有兩個月大的寶寶入睡是一件相當困難的事，曾經我的大寶寶也是一樣，晚上很難哄得她入睡，每天晚上都被她折磨到半夜才有覺安穩。

當初自己也沒什麼經驗，看到寶寶哭自己也想哭。後來經朋友介紹加了一些寶媽群，請教了一些有經驗的寶媽才知道方法。

首先白天有規律地外出玩耍，使孩子適度疲勞；白天睡眠時室內光線不要太暗，可適當有響動。到了晚上就要提供較暗和安靜的睡眠環境，幫助孩子區別日夜；夜間餵奶最好不開亮燈，說話聲音也不要太大。　　

其次白天增加活動時間，減少睡眠時間，但要掌握分寸，不要讓孩子太過疲勞。如果一時間難以糾正，也不要太著急，忍耐幾周就會好的。　

再次就是要了解嬰兒的睡眠規律，不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠週期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠週期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是餵奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶儘快入睡，不要過分打擾。

　兩個月的寶寶的睡眠狀態要根據寶寶自身的情況來看，只要寶寶精神好，那就是比較適合自己寶寶的，在這個時候的父母要多費點心，仔細觀察嘗試，找到符合自己寶寶的最佳睡眠時間，努力幫寶寶培養一個良好科學的生活睡眠習慣。

最後希望我的回答能幫到你，如果你也想了解更多育兒成長方面的知識，也可以私和我交流。

90媽咪

關於兩個月寶寶自己入睡要做好以下幾點

一、沐浴。寶寶天生愛乾淨，在晚上入睡前給寶寶沐浴。洗澡可以舒放肌肉，沐浴後可以給寶寶適當的按摩。寶寶舒服了就會很快入睡，並且提高睡眠質量。

二、吃飽。

飢餓中的寶寶會哭鬧不止，更別說自己入睡。一般在孩子入睡前餵飽，並且留有時間給她自己玩耍。吃飽後可以跟寶寶交流一下，唱幾首兒歌，培養感情。儘量避免奶睡，一旦奶睡習慣就很難改了。如果有哭鬧可以撫摸一下寶寶，或者抱抱寶寶。

TIUNIU

其實從開始你們就不該抱著孩子睡覺的，現在養成了孩子不抱著睡就哭，抱著睡才睡的的習慣。

現在當然也適合孩子自己睡了，只不過要改變這個習慣孩子是肯定要哭幾個晚上了！孩子哭的時候還不能心疼才能改變孩子抱著才能睡著的習慣。

你好35243

睡眠習慣的養成當然是越早越好，但是每個寶寶的情況不同，需要家長有耐心去找到適合自家寶寶的入睡方式。

1.白天的入睡。

可以先從白天的小睡進行培養。在寶寶清醒的時候，可以讓他多趴著，運動充足的寶寶，入睡會更加順利。給寶寶喂完奶以後，拍完奶嗝，讓寶寶自己躺在小床裡安靜下來，媽媽在旁邊靜靜陪伴，如果寶寶輕微哭鬧，可以拍拍安撫，如果哭鬧厲害抱起來哄一會，再次放下，慢慢讓寶寶習慣自己躺下入睡。

2.晚上的入睡。

建立比較固定的入睡儀式，洗個澡或者洗臉洗腳洗屁屁，然後吃奶，給寶寶講故事或者哼唱兒歌，讓他安靜下來。然後跟白天一樣把寶寶放下。注意，晚上寶寶準備睡覺的時候不要開屋裡的大燈，只需一個小夜燈就可以，寶寶睡著以後要關掉夜燈。在柔和的燈光下，可以給寶寶放些舒緩的睡前音樂輔助睡眠。有的寶寶習慣安靜入睡，根據不同情況來選擇，找到適合自己寶寶的方式。

關鍵字: 小時 睡眠 入睡