金鵬523
為什麼經常性半夜三四點醒來？
1、神經衰弱
患有神經衰弱的人一般會出現睡覺障礙的問題，晚上會出現失眠睡不著的情況，在艱難的入睡之後也會突然間醒過來，特別是在半夜的時候，睡覺睡到一半會突然醒過來，且醒來之後會很難再次入睡。
2、飲食不當
入睡之前的飲食不當也會導致睡覺質量受到影響，如果在睡前吃太多、喝了咖啡或者是茶等飲品，很容易會導致半夜經常醒過來，甚至出現失眠的情況。
3、氣血不足
如果一個人體內的氣血不足，也很可能會在晚上睡覺的中途醒來，並且進入睡覺的狀態也比較難。這是因為我們體內的各個器官都需要運輸血液，如果本身的氣血不足，就會導致氣血無法及時運輸到身體的各個部位，導致身體出現一些異常的變化，便會出現睡覺到三四點的時候容易醒過來，並且想要再次入睡也會有些困難。
4、生物鐘紊亂
在日常，不少人長期睡覺的習慣都很不好，有熬夜、早上賴床的壞習慣，這些不良的睡覺習慣會導致生物鐘處於紊亂的狀態，正常的睡覺質量也會受到很大的影響，在夜間睡覺的時候很容易出現半夜醒來的情況。
39健康網
半夜4點醒來
這個問題
需要看每個人的情況不同
如果你晚上睡的太早
那麼說明你已經睡醒了
如果你以前沒有這種情況
而且是近期發現有這種情況
看看你是不是近期在生活，工作，家庭，父母，兒女……方面有特殊什麼情況
如果以上都沒有
請問
你失眠還伴有咳嗽，腹瀉等其他症狀嗎
如果有請到專業機構進行檢查
因為4點是肺經流注時間
很可能與肺疾患有關
肺與大腸相表裡
如果沒有任何不適很可能是習慣……
健康就是幸福lgd
有可能是因為寶寶缺鈣，，，我家寶寶八個多月半夜老是睡不踏實，後來差了微量元素，缺鈣，補鈣以後明顯好多了，，，
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