血栓，不管是腦血栓、心肌梗塞、肺栓塞，老年人一旦患者這兩種疾病，生活質量都將大大降低，甚至危及生命。最可怕的是現在年輕人血栓的發病率也在逐年的升高，血栓在生活中最愛找這四類人的麻煩。
這四類人最容易得血栓
1、不健康飲食的人。頻繁進食高脂肪、高熱量的人容易得血栓，高脂肪、高熱量飲食例如煎炸食品、肥豬肉等，容易進一步升高人體血脂，使血液變得粘稠，從而導致血栓發生。
2、不運動的人。一天都坐著不動看電視的退休老人非常容易得靜脈血栓，為什麼呢?久坐不動，血液流通不暢，這會增加血栓的風險。
3、不開心的人。情緒壓抑、暴躁、失控，或者長期壓力過大而沒有排解的人容易得腦血栓，因為這些消極情緒會引起血管神經調節失常，從而增加形成血栓的風險。
4、不喝水的人。有些人不喜歡喝水，特別是高血壓、高血脂、高血糖患者，沒有足夠的水分攝入，血液粘稠度升高，新陳代謝變慢，則容易引發腦血栓、心機梗死。
飲食中我們如何預防血栓！可以多食用下面這三種食物
1、多喝茶。人可三日無糧，不可一日無茶，每天適量喝茶可以軟化血管，清除氧自由基，幫助人體抗氧化，清除血管雜質，防止血管動脈粥樣硬化。
2、多吃玉米。玉米富含豐富的維生素，多吃能促進腸胃蠕動，幫助排便。玉米還富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能幫助膽固醇和脂肪進行正常代謝，減少血液裡的脂肪積聚。
3、多吃黑木耳。黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。可防治冠心病、動脈硬化。
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