每個人睡覺的時候都有一些不同的習慣，有的朋友喜歡穿的衣服水，有的朋友就喜歡裸睡，而對於男人來說，我建議大家裸睡，前提是比較，乾淨的環境，裸睡對人身體的好處其實是非常多的，今天小編就帶大家來了解一下，男人裸睡的好處你瞭解多少
1、提高睡眠質量
裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
2、提高性慾
裸睡能提高性慾，幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。
3、身心放鬆
裸睡是性感、自在的，與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中“前戲-高潮-後戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
4、關於裸睡
裸睡最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間後，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，並且分量很輕，可以讓人完全放鬆，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。
裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每週都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。
雖然裸睡的好處是非常多的，我也建議大家平時裸睡，但是並不是什麼環境下都能裸睡的，比如說比較寒冷的時候，裸睡就會讓身體更加寒冷，反而睡眠質量不好，而且我們一定要在乾淨得被褥裡面裸睡，否則就容易讓私處受到感染了。
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