饭饭饭饭饭
敏感肌分先天与后天。
- 先天性敏感肌大多由遗传引起，通常表皮薄，滋润度差，无法抵御外界刺激，肌肤易瘙痒、泛红、刺痛、发热、长红疹等。
- 而后天性敏感肌通常因压力过大、饮食与生活作息紊乱、或环境污染、护肤不当等后天因素导致。
敏感肌自查
1、肌肤的角质层薄弱，脸颊上的红血丝很明显；
2、肌肤容易泛红，如气候和温度变化、过冷/过热的物质都会使肌肤发红;
3、饮食不当或压力过大时，肌肤会发红、瘙痒、刺痛;
4、肌肤隔离防护功能差，容易被粉尘污染或被太阳晒伤。
敏感肌护理误区
1、在敏感期不能使用任何护肤品？
一些有镇定舒缓功效，能够提高皮肤抵抗力的产品，和温和、能帮助杀菌并清洁柔和肌肤的洗面奶及柔肤水是很有必要使用且有利无害的。但含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该在敏感期停用。
2、必须用温水洗脸？
温水其实更容易带走皮肤的水分，导致肌肤干燥过敏。尤其是油性敏感肌，用温度过高的水洗脸，虽然热水可以更好地带走油光，但本来就缺水的皮肤没了油脂的保护会更加敏感。而冷水可以增强皮肤的耐受性，起到镇定、舒缓、收敛的作用。
3、经常去角质？
很多人以为痘痘和清洁有关系，于是疯狂洗脸去角质，其实这样只会让肌肤更受伤害。
去角质频率不能过高。而且只有脸上油垢较多，毛孔粗大易长痘痘或脸色暗沉无光泽、缺乏弹性的粗糙肌肤，才适合大力度清洁和去角质。但也要把握度。混合性肌肤T区和油性皮肤的面颈部，每周1-2次，每次3-5分钟即可，干性皮肤每周1次。
4、皮肤泛红用散粉遮？
散粉对健康肌肤尚且具有一定的刺激性，敏感肌肤如果不正确地使用散粉，极容易堵塞皮肤毛孔，加剧肌肤敏感状态。建议选用轻薄透气的粉底遮瑕。再拍一点粉质细腻的粉饼。当然不化妆是最好的。
敏感肌怎样选择护肤品？
1、弱碱性产品
敏感肌应尽量避免使用含碱性成分的护肤品，也不要使用清洁力强的产品，以免损害本就脆弱的皮肤。建议以低泡洁面产品为主，且清洁次数不要太多。
2、温和型产品
敏感肌应以修复为主，不管肌肤的后续需求是控油还是美白，都要选用质地温和、以天然植物为主要原材的产品，先强韧肌体，唤醒和促进肌肤内循环。
3、不含化学添加剂
酒精、香料和防腐剂等化学添加剂都会对皮肤产生伤害，如果是敏感肤质的话，建议在选购时仔细研读成分表，避免规避这些成分。
4、慎用自制面膜
很多人喜欢自己动手制作面膜，但自制面膜中常用的精油和芦荟等容易使肌肤不适，新鲜蔬果汁也不适用于所有肤质。
推荐产品：女神之泪鲜活酵素肌底精华露
以镇静抗敏+肌底修护的模式，直面肌肤受损，从根源改善过敏脆弱肌，调理肌肤代谢。淡化痘印痘痕痘坑，改善舒缓泛红皮薄易敏肌。打开肌肤水通道，补充活性水源、锁住水分，提高肌肤保湿能力，维持其健康水润状态。
1、植物萃取、零添加。
无防腐剂、无化学添加、无化学油脂、无色素、无香精、无酒精的六无产品，孕妇、敏感肌皆可用。
2、靶向呵护，立体修肤。
靶向识别表皮层、真皮层、皮下组织各层间结合组织中的网状层和胶原纤维，令肌肤平滑紧致。
女神之泪GoddessTears
敏感肌肤想要很好的改善需要每天都要有一定的护理，稍微不留神就会前功尽弃，所以日常的护理是十分的重要，从日常护理中不断的去改善皮肤，才能真的能够有不一样的变化！
乳液
作为基础护肤中的重要的一步，敏感肌一定要选择不含香精、酒精、矿物油、激素等刺激成分的乳液~建议大家选择一些专业敏感肌品牌的产品
单品推荐
资生堂 敏感话题系列乳液 敏感话题系列产品都是非常好用，尤其是乳液，一共有4种，针对干净、油性、老化性肌肤等，价位中等，能明显改善敏感现象。
MINON氨基酸保湿乳 温和无添加无香味，价格适中，能够修复肌肤屏障，改善脱皮、发红，性价比高，用过都说好！
理肤泉特安舒护乳 无油配方，非常清爽不粘腻，适合油性敏感肌使用，能够平衡油脂，用起来非常舒服！
面霜
护肤的最后一步，在夏天可以使用无添加的护肤品油，在冬天的时候建议选择高保湿的修护啫喱，对于敏感肌来说，最后一道锁水步骤非常重要，一定是不能疏忽的！
单品推荐
Curel 深层滋润修护面霜 非常滋润，并且不会粘，适合秋冬季节的日常护理，一点点就可以擦全脸，同样没有香味哦！
水之天使啫喱面霜 啫喱质地，无色无味，即使在冬天也非常保湿，清爽不粘腻，价格也是十分的亲民，适合白天保湿使用
HABA 沙烷油这是很多人都在推荐的一款，虽然油但是比面霜还清爽，修复皮脂膜、软化角质层，油性皮肤也是可以使用哦！
面膜
如果皮肤真的特别敏感的话，大多数面贴膜都不合适的，建议选择一些冻状面膜来镇定肌肤，加上一些乳霜状的面膜来加强保湿修复屏障就好了
单品推荐
雅漾芙蓉蜜 专门为敏感肌设计，涂在脸上5分钟洗掉或者当做睡眠面膜都可以洗掉可以不用护肤，效果秒杀面贴膜，而且比较适合冬天使用哦 ！
MINON 氨基酸面膜 比一般面膜粘稠，同样无添加没有香精，保湿但是不粘腻，敷完持续好几天皮肤都是润润滑滑的。
宝艺酵素冷膜 冻膜是面膜中刺激最低的，这款摸上去非常紧实，敷的时候要厚敷，放在冰箱里用作镇定修复非常好，敷完立刻去红变亮白，无限回购！
好了看了这些是不是即使是敏感肌也不会害怕了呢！敏感的肌肤需要我们时时刻刻的保护，一点也不能疏忽，疏忽一点都会马上在你的脸上留下痕迹的！想要关注更多护肤的知识，可以关注美丽俏佳人微报公众号，也可以在下方给我们留言啊！
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【敏感肌的改善方法】
1、敏感肌肤最要注意的是补水保湿的基本保养工作，需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的保湿，同时配合增强免疫力的护肤品，以恢复肌肤的屏障功能，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效抵御外界刺激。
建议使用舒敏系列的医学护肤品，或换用较为温和的护肤品，一定要注意使用的产品是正规产品。避免用到含激素护肤品。
每天至少使用2次保湿霜或相关产品。如在空调环境，可以使用空气加湿器。如果皮肤干燥紧绷感及脱屑明显，可随时在症状明显的局部，少量点涂保湿产品。
医学护肤品含脂质修护的成分及天然保湿因子，比如常见脂质修复成分神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。
2、避免外界刺激因素，并做好防护。可戴口罩以隔离花粉灰尘与避免剧烈温差。
3、避免过度清洁，用偏凉的温水洗脸，尽量少用洗面奶。选用温和洁面产品，不建议选择含月桂醇硫酸钠等成分的洁面产品，避免经常在美容院里洗脸。
4、加强防晒。一定要做好防晒工作。如果担心化学防晒剂对皮肤的刺激，可尽量选择物理防晒，如墨镜，遮阳帽，遮阳伞等等。
5、精简护肤步骤是防止变成敏感肌的重要护肤原则。避免过度护肤，一般正常护肤程序即可。
正常护肤程序是指清洁、爽肤水、精华、面霜或乳液、防晒。
如有可能，还可以更简单，如防晒霜，如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等物理防晒措施来防护。因为各种防晒产品，均有一定刺激性，也有可能刺激皮肤。而且防晒后又需要卸妆。
6、改变不良的生活方式，避免刺激性食物和烟酒，适当锻炼，增强体质，也可增强皮肤抵抗力。
皮肤科蓝
现在因为大环境的影响，也因为很多化妆品的滥用，导致很多人都会出现敏感肌或激素脸，很多敏感肌的求美者，她们的诉求就是在家护理的越多，皮肤就越是敏感。敏感肌的形成是多样的，修复要找对原因，今天就来讲一讲敏感肌怎么修护。
首先要找出敏感肌的原因，停止继续破坏。如果是皮肤护理不当或化妆品引起的，那么就应当停止不当护理或者化妆品的使用，而如果是面部痤疮、脂溢性皮炎等皮炎引起的，那么就应该积极治疗原发病，控制炎症；如果是化妆品引起的，就要停用化妆品，从源头上停止外界对皮肤屏障的破坏非常重要。
接下来就是要唤醒皮肤内的干细胞。表皮干细胞存在于毛囊漏斗部和表皮基底部，数量为百分之一至百分之十，大部分都处于沉睡状态，少部分会维持自我更新和分化能力。如果皮肤屏障经过长时间的破坏后，只有少部分干细胞分化增长是无法满足皮肤屏障的修复的，这种情况下就需要采取一些医美的手段，如微针、点阵可以科学的唤醒沉睡着的干细胞，又不会造成对皮肤的伤害。
最重要的是恢复皮肤正常生理环境。皮肤角质层在正常情况下水含量为百分之十至百分之二十，由于敏感肌肤的皮肤屏障较薄，无法锁住水分，导致角质层含水量较低，不利于表皮细胞的新陈代谢，因此要补充足够的水分才可以，这种情况是可以通过水光针或中胚层治疗，打开细胞的水通道进行补水，同时补充一些活性成分，如天然保湿因子、透明质酸、胶原蛋白等对皮肤有利的护肤品，有助于抑制角质层细胞的脱落速度，增加角质层厚度，促进皮肤正常生理环境的恢复。
很多求美者的敏感肌形成是多种原因造成的，那么修复是一个漫长的过程，在家护理皮肤的话建议用温和的护肤品，以补水保湿为主，不要随意用广告或朋友推荐的美白、祛痘、抗衰等产品，也不要经常性的更换护肤品，选择适合自己肤质的护肤品就好。少化妆，因为经常性卸妆对皮肤角质损伤大；避免暴晒及熬夜，以免影响皮肤表层的新陈代谢。
敏感皮肤虽然难以治疗，但是作为面子工程，也是丝毫不能懈怠的，可以把专业医生作为你护肤的主力，你只需要密切配合医生治疗，相信摆脱肌肤问题是指日可待的。
皮肤美容宋丽秋
敏感肌肤产生的原因和机理非常复杂，可能是内在因素与外界因素分别或共同作用的结果。健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜--皮脂膜，而敏感肌肤的角质层和皮脂膜受损。皮脂膜是位于皮肤最外面的一层天然保护膜，当皮脂膜遭受破坏，皮肤神经末梢的保护作用不完整或神经末梢结构发生变化时，感受神经的信号输入明显增加，使敏感肌肤的人在同样的环境中、在同样的刺激因素作用下，比正常皮肤更容易出现敏感症状。
敏感肌的正确护肤
1. 外敷纯水面膜，做好肌肤保湿补水。干燥的环境下，肌肤得不到充分的保湿补水，肌肤就会变得越来越干燥，而严重的肌肤干燥就会导致红血丝的形成。
2. 避免环境的冷热交替，最好以温水洗脸。
3. 防晒不可少（选择偏物理防晒的产品）。紫外线对肌肤有伤害性，特别是敏感脆弱的红血丝肌肤。
4. 用温和无刺激的氨基酸纯水洁面霜，温和清洁不伤肤。（慎用含皂基的洁面乳）
5. 使用含有表皮细胞生长因子的黄金豆豆给予脸部充足的营养、及时修复，使敏感的肌肤恢复到正常。
6. 使用医用冷敷贴，不断修复皮肤屏障、提高皮肤抵抗力。
7. 良好的饮食的管理、作息时间。
8. 护肤如同呼吸一样正常，坚持做，好皮肤会给你最好的证明。
