霍思燕曾經從168斤瘦到80斤，在一檔綜藝節目提到過3個秘訣！
霍思燕變瘦秘訣一：
一日三餐，只能選一頓吃的飽飽的，霍思燕說就選擇中午，中午吃一頓火鍋，所以這頓還是比較享受的，可以吃飽，吃一頓美味的火鍋！
霍思燕變瘦訣二：
最重要的一點就是排水，這一步很關鍵。因為我們身體裡含有70%以上的水分，所以排水是最關鍵的一步。排水祛溼，要喝紅豆薏米水。一把紅豆一把薏米，鍋里加水，上鍋煮15分鐘，大火煮15分鐘，關火再燜上15分鐘，就可以出鍋了，只喝裡面的水，不用吃紅豆和薏米，堅持一週，能掉四五斤。
霍思燕變瘦秘訣三：
霍思燕說變瘦一定要斷碳水，不吃碳水的食物，只吃蛋白質，不吃碳水化合物，不吃脂肪，不吃鹽，把鹽斷了，因為鹽會讓水分存在身體裡面，不流失，就會容易變胖容易水腫，吃水煮蝦，水煮雞胸肉，蘆筍和西蘭花這些幾乎不含脂肪的食物，斷掉鹽，只吃蛋白質就可以了。
堅持了2個月，瘦了掉80多斤，
這麼好的秘訣，想要瘦的妹子們趕緊行動吧！
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