立秋
時節
三侯
我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”
涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。
白露降：大地上早晨會有霧氣產生。
寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
飲食
秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中溼度小，皮膚容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
農事
可種植蔬果
【可種植下列蔬果】
北部：高麗菜、花椰菜、茄子、芹菜、烏豆、白豆、蔥、蘋果、梨、葡萄。
中部：番茄、茄子、芹菜、芥藍菜。
南部：高麗菜、長年菜、番薯。
可養殖魚類
目吼、卓鯤、鱘魚、龍尖、沙魚、刀魚等。
詩詠
更有寒蟬唱不休。
雖非盛夏還伏虎，
稻花田裡話豐收。
一葉梧桐一報秋，
左河水
夜露沾鞋又溼衣。
與君攜手花間舞，
長空雁陣嶺南飛。
池水漸涼蟬唱稀，
徐書信
立秋小貼士
秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。”
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