月子病是怎麼得的
婦女生產後，因妊娠引起的身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀，產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間稱為產褥期。坐月子對於產後女人來說是重重之重，如果調理不當，就有可能會產生月子病。分娩後，產婦的子宮頸、陰道和外陰都有可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地留下較大的創面，這給致病菌引發產後感染提供了途徑。此外，由於某些異常的妊娠和分娩情況，如貧血、早破膜、產後出血等，可導致身體免疫力下降，也給產後致病菌的生長繁殖創造了條件。
月子病的症狀
1.在月子裡氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒溼邪侵入，渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛，遇冷遇風疼痛加重，嚴重的甚至熱天穿棉衣。
2.情緒抑鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，怕冷、怕風、關節疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
月子沒坐好怎麼辦
那要是萬一錯過了這次坐月子的機會，那是否還有可以補救的方法呢？
產後半年是調理的黃金期。
有些產婦想著自己年輕，沒有耐性好好坐月子，或是剛生完孩子就急著想要減肥，忽略了月子期間的營養補充，導致生完孩子一二個月之後，身體還是覺得很虛弱，甚至出現尿頻、筋骨痠痛、失眠等問題，可能就是月子沒“坐”好所引起的。如果生完小孩、做完月子後，還有腰痠背痛，或身體上其它疼痛、不適，或是月經不來、月經失調等情況，就可能是你坐月子沒做好！因此產後的42天非常關鍵。
產後第一週媽媽的身體屬於“多虛多淤”的特性，建議可以服用生化湯，有幫助惡露排出、減少產後腹痛的功效，食物則以清淡為主，如雞湯、魚湯、排骨湯等。
產後第二週：為幫助產婦將惡露排除乾淨，則可以陸續進補，以當歸、八珍湯為主。
產後第三週：主要是補肝腎，因為生產過程中，產婦流失大量的骨質與鈣質。
產後第四周：可以服用“十全大補湯”。就是補血、補氣、以及補肝腎，將生產過程失去的一次全部補回來。在坐月子期間，最好的食補就是麻油雞。
除了吃得健康、補得營養外，坐月子期間，產婦要使氣血快快恢復，最重要的就是足夠休息。但是，充分的休息並非一定要長時間的躺在床上，只要比平常休息時間稍多一、二小時，不可使自己身體過於勞累即可，但一定要配合適度的運動，才能發揮吸收的功能。
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