三伏天的到來，使得天氣熱了起來，所以大多數的人都喜歡待在空調屋裡避暑。但是如果你長時間都呆在空調屋內，那麼你的身體就可能會存有溼氣，為了減少溼氣的產生，就要多喝2種湯，尤其對於女性朋友而言，這兩種湯具有非常好的祛溼和美白的效果，所以千萬不要錯過。那麼下面就跟著小編一起學學這兩道湯的做法吧！
第一道湯就是胡椒根豬肚湯，這道湯既營養又滋補，女性朋友可以經常食用，喝了還能美白祛溼。用胡椒根和豬肚煲湯，能讓湯的味道更加可口，再加上胡椒根屬溫和類食物，具有祛除溼氣，舒筋活絡的功效，還能夠祛寒止痛。豬肚也屬溫和類食物，不僅有補氣益血，健脾開胃的功效，還有美白養顏的作用。在三伏天女性朋友喝這湯最適合，今天就教給大家胡椒根豬肚湯的做法，喜歡的朋友可以在家中嘗試做一下哦！
做法：首先要準備好胡椒根、豬肚、陳皮、生薑片等食材。分別將它們清洗乾淨。先將陳皮去掉瓤，再將豬肚在清水中泡30分鐘，然後用生粉揉，在清洗乾淨，放入生薑片，加入適量清水，煮沸後，再小火慢燉半小時，在出鍋前再放入少量食鹽就可以了。
第二道湯就是雪梨薏米馬蹄湯，這湯既滋陰又美白，女性朋友常喝可以美白祛斑。雪梨屬寒性類食物，具有美白養顏、滋陰補氣的功效。還能夠清理體內毒素。薏米也屬寒性類食物，不僅有祛溼排毒、健脾益胃的功效，還有美白祛斑的作用。在三伏天期間，女性朋友最適合喝這湯，那下面也來講一講這道湯的做法！
做法：先準備好雪梨，馬蹄，薏米等食材，然後先將馬蹄削去皮，清洗乾淨，再將雪梨切成小塊，薏米要提前泡好，三種食物一起放入鍋中，加入少量清水，先用大火煮沸，然後換成小火慢燉1小時即可，快要出鍋的時候放入適量冰糖，就可以食用了。
以上這兩種湯非常適合女性在三伏期間喝，大家可以在家中嘗試自己做一下哦！好啦~今天的分享就到這了，大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！
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