生活本身就是一种修行。生活中所有的事情对我们来说都是一种考验，也是一种锻炼。一些不经意的小事，对我们来说也是一种修行。情绪中表达的喜怒哀乐，也能够体现我们的修养和智慧。王阳明的心学中就教育人们要在生活中修炼内心，磨砺自己，提高自己的修养。
一、凡人忿懥，着了一番意思，便怒得过当，非廓然大公之体了。
这句话的意思就是说，当人们在愤怒的时候，是很容易感情用事的，有些时候如果过分的发怒，就会让人失去了本体。因此在生活中，如果想让我们的内心，保持中正的状态，就要少生气，少发怒，因为在发怒的时候，我们的行为很难受到内心的控制。而且发怒会让别人觉得我们自身的修养不够，甚至有些人会认为你是一个没有教养的人。
因此啊，生活中一些情绪的宣泄，或者是喜怒哀乐的表达，都是我们晚上修养的体现。学会克制自己内心的情绪，能够提高我们的修养，锻炼我们的内心，磨练我们的意志。
二、今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。
这句话的意思是，在生活中，有些人会在吃饭的时候，因为心里有事，他的心也会经常慌乱而不得安定，这是因为他已经，忙惯了，所以内心不能够安宁。生活中，我们会遇到很多这样的人，他已经习惯了忙碌，一旦闲下来了，没有事情可做的时候，他就会感到无聊，不知道自己该怎样打发时间。
如果每天你心里装着很多事，不断的去思前想后，那么无论是在吃饭的时候，或者是在睡觉的时候都，不能让自己的内心安静下来，心里一直会不断的胡思乱想。由此我们也可以看出，吃饭其实对于我们来说也是一种修行，这能够修炼我们内心的宁静。
三、谦者众善之基，傲者众恶之魁。
这句话的意思是说，谦虚是一切善良的基础，而骄傲是一切邪恶的源头。一个人在生活和工作中骄傲自满也是人生大忌。人要学会谦卑虚心的态度，这样内心才能宽以待人，懂得包容别人的错误和不足，这样的话，别人会觉得你是一个有教养，有修养，有涵养的人。同样别人也会觉得，你做的每一件事情说的每一句话，都是合乎礼仪，都是善良的表现。人们都是愿意和这样的人交往的做朋友的。如果一个人骄傲自满，他的心里一定是狭隘的，内心肯定也是充满了欲望和利益，这种人在生活中很容易得罪别人，别人对他也会敬而远之。
因此来说，生活中每件小小的事情，对我们都是一种修行。即使是吃饭睡觉这也是对自身内心的磨练。在这些事情上，好好磨练自己的内心，提高自己的修养，对自己的生活和事业都是很有帮助的。
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