道教講究老而不衰，常在人間，這是道教崇尚今生，活在現世體現，認為人應該在今生過的好，有很多人因為種種原因腎氣衰竭，常感力不從心晨起無神以至於壯年而衰，面對腎虛道教有一系列補養方法，興揚在這裡給大家介紹五個個一分錢不用花的辦法。
甲湧泉
1.湧泉穴和腎臟相通，於睡覺前按摩湧泉穴可安神補腎，有利於睡眠。湧泉穴在左右足心，其法為每日上床時，赤裸兩足，然後一手握腳指，一手摩搓，多至千次，少則百次，覺得足心發熱後，微微轉動腳趾。
2.引火歸源法
點按湧泉即點按足心。每晚臨睡前，用溫水將腳洗淨，盤膝坐於床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼。
湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。最重要的能把平時節省下來的“錢”腎精存到銀行裡。換句話說就是固腎。
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