炎熱的夏天，正是盛產水果的黃金時節，很多人都認為水果甜美多汁，營養豐富，有益於寶寶身體健康，尤其是在炎炎夏日，多吃水果還能起到解暑降溫的作用。
但是，很多家長都不知道，水果雖好，吃太多或吃法不當，很容易引發“水果病”。
Hello summer
“荔枝病”
荔枝的果糖含量很高，果糖經過分解會產生大量的葡萄糖，一次進食過多會刺激體內的胰島素分解葡萄糖，造成食用者低血糖。
而且荔枝是熱性水果，食用過多很容易上火，造成發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛等多種病症。
荔枝不可過食，亦不可空腹食用，每日進食最好不超過300克，每次不超過5個，最好在飯後半小時食用。
可以在吃荔枝前後適當喝點綠茶、綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用，這樣不僅可以防止上火，還有醒脾消食的作用。
Hello summer
“桃子病”
桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子富含果膠，不可貪吃，否則易引起腹脹等消化性疾病。
吃桃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。
如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過兩個。
Hello summer
“芒果病”
由於芒果的性質帶溼毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“溼”，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
西醫也將芒果列入哮喘忌口清單。即便本身對芒果不過敏，一口氣吃數個芒果也會瞬時有失聲之感。
Hello summer
“李子病”
成熟的李子有促消化、增加食慾的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。
胃酸缺乏、食後飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。
Hello summer
“榴蓮病”
榴蓮雖是滋補果王，但並非人人適宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃。從中醫角度來看，榴蓮熱性極大，不宜多食。
榴蓮食用過多易加重一些感染性疾病，如咽喉炎反覆發作。
那夏日寶寶食用水果應該注意什麼？本期直播就讓專家為各位家長解讀一下“水果病”的相關知識。
瞭解【“水果病”】問題
關注本期【了不起的醫生】
8月1日12:30-13:45，“了不起的醫生”邀請湖南省兒童醫院消化內科主治醫師——歐陽紅娟，請專家來跟大家聊一聊關於“水果病“的相關話題。有關於這方面的疑惑，你不僅可以在帖子下方留言，還可以在直播當天與我們互動，專家都會為您一一解答。
【了不起的醫生】欄目：是由湖南省兒童醫院和妙趣新媒體為大家共同打造的醫生互動直播。
【了不起的醫生】聯合湖南省兒童醫院消化內科主治醫師歐陽紅娟為大家解讀“水果病“的相關話題。會有以下幾個熱點問題：
專家百科一：什麼是水果病
專家百科二：哪些水果吃多了會上火
專家百科三：上火了應該吃哪些水果去火
專家百科四：哪些水果寶寶吃多了會生病
專家百科五：小孩積食吃什麼水果好
專家百科六：千萬不要在晚上給寶寶食用的水果有哪些
專家百科七：給寶寶吃水果的誤區
【專家育兒詞典環節】#夏日寶寶食用水果的注意事項#
專家介紹：歐陽紅娟，湖南省兒童醫院消化內科主治醫師。擅長診治小兒嘔吐、腹痛、便血、腹瀉、兒童慢性胃炎、消化性潰瘍等常見病、多發病。對小兒急性胰腺炎及消化道大出血等危重症疾病有一定的臨床經驗。
直播觀看途徑：點擊閱讀原文或掃描下方二維碼直接觀看哦！
閱讀更多 辣媽幫 的文章
