炎热的夏天，正是盛产水果的黄金时节，很多人都认为水果甜美多汁，营养丰富，有益于宝宝身体健康，尤其是在炎炎夏日，多吃水果还能起到解暑降温的作用。
但是，很多家长都不知道，水果虽好，吃太多或吃法不当，很容易引发“水果病”。
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“荔枝病”
荔枝的果糖含量很高，果糖经过分解会产生大量的葡萄糖，一次进食过多会刺激体内的胰岛素分解葡萄糖，造成食用者低血糖。
而且荔枝是热性水果，食用过多很容易上火，造成发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。
荔枝不可过食，亦不可空腹食用，每日进食最好不超过300克，每次不超过5个，最好在饭后半小时食用。
可以在吃荔枝前后适当喝点绿茶、绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，这样不仅可以防止上火，还有醒脾消食的作用。
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“桃子病”
桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子富含果胶，不可贪吃，否则易引起腹胀等消化性疾病。
吃桃前可用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。
如果是刚从树上摘下来的鲜桃，最好放半天等其暑气散尽再吃，一天吃桃最好不超过两个。
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“芒果病”
由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
西医也将芒果列入哮喘忌口清单。即便本身对芒果不过敏，一口气吃数个芒果也会瞬时有失声之感。
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“李子病”
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。
胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。
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“榴莲病”
榴莲虽是滋补果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。从中医角度来看，榴莲热性极大，不宜多食。
榴莲食用过多易加重一些感染性疾病，如咽喉炎反复发作。
那夏日宝宝食用水果应该注意什么？本期直播就让专家为各位家长解读一下“水果病”的相关知识。
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【了不起的医生】栏目：是由湖南省儿童医院和妙趣新媒体为大家共同打造的医生互动直播。
【了不起的医生】联合湖南省儿童医院消化内科主治医师欧阳红娟为大家解读“水果病“的相关话题。会有以下几个热点问题：
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专家百科二：哪些水果吃多了会上火
专家百科三：上火了应该吃哪些水果去火
专家百科四：哪些水果宝宝吃多了会生病
专家百科五：小孩积食吃什么水果好
专家百科六：千万不要在晚上给宝宝食用的水果有哪些
专家百科七：给宝宝吃水果的误区
【专家育儿词典环节】#夏日宝宝食用水果的注意事项#
专家介绍：欧阳红娟，湖南省儿童医院消化内科主治医师。擅长诊治小儿呕吐、腹痛、便血、腹泻、儿童慢性胃炎、消化性溃疡等常见病、多发病。对小儿急性胰腺炎及消化道大出血等危重症疾病有一定的临床经验。
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