“十個女人九個寒。如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，不用說，你就是寒涼體質了。那麼如何改善你的易寒體質呢，下面一起來看看女人宮寒吃什麼好吧，別錯過了哦。
宮寒它雖不是病，但是它會對女性造成很大的困擾，如月經不調、炎症、痛經，甚至引起不孕不育等病症，不得不重視。因此為了避免給身體造成影響，在日常生活中要更注重自身的保暖，防止受到寒氣的侵襲。
- 宮寒每天堅持吃這幾樣食物，幫你暖宮，做健康女人
桂枝大棗湯
主料：桂枝10克,棗（幹）15克,山楂15克 輔料：赤砂糖30克
將桂枝、大棗、山楂，水煎取汁，加紅糖煮沸後趁熟飲服，每日2次。可溫經散寒，活血止痛。
益母草
益母草這種食物，在醫藥領域很廣，益母草可入藥，有效成分為益母草素，也是非常好的東西。在夏季生長茂盛花未全開時採摘， 具有活血調經，利水消腫，清熱解毒，治療女性月經不調，尿血、瀉血等功效。
紅糖薑茶
紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。晚上時間不能喝，因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來空腹的時候喝一杯，上午或下午也可以喝。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒。
紅花暖宮蛋
將雞蛋中打一個小口放入一些藏紅花，再將其攪勻蒸熟，在經期第二天開始食用，一天一個，連吃九天，通過服用3-4個週期後，能夠有效的疏通子宮內的瘀血、改善宮寒的症狀。
藏紅花堪稱藥材中的“紅色黃金”，可以活血化瘀，疏通經絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。它是宮寒的''死對頭“，女人多吃，補氣養血，暖宮驅寒，遠離婦科疾病！
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