表妹小麗去年懷孕了，全家都很高興，婆婆從老家帶來了2只土雞和一些雞蛋，給小麗補身子。婆婆煮的飯菜小麗多吃幾餐就感覺索然無味，很懷念大雞排、麻辣燙、鴨脖子等重口味食品。她終於體會到閨蜜說的“有營養的不好吃，好吃的沒營養”。孕期小麗經常拉著老公陪她去吃這些東西，老公每次都苦口婆心地告訴她“吃這些東西對自己和胎兒不好”，小麗心中也很清楚，可是卻管不住嘴，婆婆對小麗也是睜一隻眼閉一隻眼。
小麗懷孕39周時，早上起床上廁所發現褲子上有血跡，趕緊去醫院檢查，醫生說這是生產跡象，直接安排入院待產。沒過多久宮縮就很強烈了，由於胎兒頭部比較大，無奈之下順轉剖，生下了七斤二兩的兒子。
前幾天全家去喝小麗兒子滿月酒，得知小麗月子沒坐好。小麗分娩後在醫院住了五天就回家洗澡了，結果第二天傷口處發現流膿了，又去醫院打了一週的吊瓶，由於輸液不能給寶寶哺乳，現在已經退奶了，只能給寶寶喝奶粉。小麗性格大大咧咧，做事不拘小節。懷孕後聲稱要做辣媽，不想按傳統方法來坐月子，卻不料想讓身體再一次受創傷，寶寶也不能母乳餵養，小麗悔不當初。哺乳期媽媽，不能做這4件事，不僅回奶還會落下病根。
一、傷口護理不當
不管是順產還是剖腹產都不建議馬上洗澡，寶媽產後免疫力比較低，容易感冒。由於產後分泌物比較多，加上惡露的排出，務必每天清洗私處。分娩後前幾天可以讓家人幫忙擦拭身子，否則由於身體大量出汗，細菌大量滋生，也容易造成傷口感染。炎熱的天氣，分娩一週後可以進行淋浴，但是一定要保護好傷口位置，千萬不要讓傷口沾水，自己洗澡不太方便，可以讓老公幫忙。
二、生病
哺乳期間千萬別讓自己生病，否則寶寶不能喝母乳，容易導致回奶。月子期間不要觸碰冷水，洗澡時間越快越好，洗澡或洗頭後要馬上把身子弄乾。要保持室內通風透氣，空氣不流通有利於病菌繁殖，容易造成傷口易感染，也容易生病。開空調時溫度別調太低了，寶媽一定不能對著空調吹，窗戶可以適當打開一點。這些措施可以減少生病的幾率，新手媽媽一定要重視起來。
三、長期臥床
月子期間可以適當活動，千萬別整天躺著，否則不利於惡露排出，也不利於產後身體恢復，甚至可能會落下病根。
四、飲食不注意
產後飲食很重要，月子期間別再吃垃圾食品，過於辛辣和油膩的食物也不能吃。可以吃一些花生豬腳湯、豆腐鯽魚湯、山藥排骨湯等，這些食物有利於乳汁分泌和身體恢復。還有一些食物一定不能吃，否則可能造成回奶，比如麥芽糖等。
哺乳期間，每個地方的風俗不一樣，你們那裡有特別的坐月子習俗嗎？
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