隨著醫療技術水平的不斷提高和國家二胎政策的實施，越來越多的媽媽再次走上了孕育新生命的過程。十月懷胎，一朝分娩，一個個可愛的小生命呱呱墜地，開始屬於自己的嶄新篇章。當所有人都沉浸在迎接新生命的喜悅與興奮中時，很多人也都會產生相同的疑問：“同樣是生產，順產和剖宮產的產後護理有哪些不同呢？”今天，我們就來共同學習一下。

1.剖腹產與順產傷口護理大不同

自然分娩的孕婦

孕婦的身體狀態在分娩後第一天，子宮會收縮到成人的頭部那麼大，而且位於肚臍下方3cm處。另外，會出現輕微的腹部疼痛，並在分娩3小時後，會出現紅色的惡露。在分娩後第一天，孕婦的體重將減少5~6kg，而且手部與臉部會出現嚴重的浮腫。由於體溫下降，會感覺很冷。

生活守則

1、由於過於消耗體力，所以很容易疲勞，因此應該有充足的睡眠；

2、會覺得很冷，因此應該穿吸汗性能較好的棉內衣和開襟羊毛衫，以及保暖的長襪子；

3、如果身體恢復得很快，那麼在分娩後第一天，就可以到新生兒室看看寶寶，但不能過於疲勞

剖腹產的孕婦

孕婦的身體狀態隨著麻醉劑消退，手術部位的疼痛會非常劇烈，因此根本無法活動。在分娩3~4小時後，會出現紅色的惡露。在手術以後，必須等到排氣後才能進食，因此必須用溼毛巾不斷地溼潤嘴唇。

生活守則

1、必須對手術部位進行徹底的消毒，然後仔細地包紮手術部位。另外，必須按醫生的處方服藥，而且不能擅自活動。

2、如果疼痛比較劇烈，經過主治醫師診斷後，可以打止痛劑。

3、在分娩後，不能馬上活動，可以透過深呼吸或透過腳踝的迴轉動作，做簡單的產後運動。

2.協助新媽媽擺放合適的體位

剖宮產術後身體恢復較慢，不像陰道自然分娩的新媽媽，在產後24小時就可起床活動。因為，剖宮產的新媽媽容易發生惡露不易排出的問題。如果採取半臥位，配合多翻身，那麼就可促使惡露排出，避免淤積子宮腔引起感染，影響子宮復位，也有利於切口癒合。術後麻醉藥作用消失，新媽媽傷口感到疼痛，而平臥子宮收縮的疼痛最敏感，這時應協助新媽媽採取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

3.產後要立即哺乳

即使沒有奶也要堅持哺乳，媽媽哺乳的姿勢最好是側臥式，在媽媽的後腰和寶寶的背後都要加一個枕頭支撐身體，避免腰部疲勞，腰累著了，很難養好的！切記！抱著餵奶，太累，胳膊會酸，月子裡餵奶又頻繁，而且寶寶會真長越大，養成抱著餵奶的習慣，以後就比較辛苦。所以，選個舒服的姿勢好一些。而且躺著餵奶，寶寶容易睡著，媽媽一定要讓他吃飽了再睡，要不寶寶睡不沉，一會兒還要起來再吃，麻煩，也影響他的眨眼睡眠質量。

哺乳時，如果從左邊乳房開始喂，吃空後，再轉右邊，如果右邊沒吃完，下次還是從右邊開始喂，如此循環；避免媽媽的乳房哺乳不均，以後會一邊大一邊小。

4.疤痕護理

剖腹產疤痕增生期大約要持續3～6個月左右，此階段最明顯的反應就是癢，有些人以刺癢為主，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕，但一定要忍住，此時疤痕不能用手去撓，更不能抓破疤痕表皮，因為產生的疤痕已經破壞了皮膚的結構，形成的新表皮層是很脆弱的，用手去撓，一旦引發炎症，疤痕情況會更嚴重，處理起來就會更難。

拆線後，要避免劇烈運動。休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力，促進剖腹產疤痕修復。

5.產後“關閉骨盆”很重要

許多準媽媽發現在懷孕期間骨盆會有疼痛不適的感覺，有的甚至感到疼痛自骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射，而且還會感到胎兒已經十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫，這是因為懷孕期間盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所導致的。

為了消除這種不適感，準媽媽平時應注意這樣幾個方面：

避免長時間站立，站立時骨盆稍後傾，抬起上半身，肩稍向後落下；

坐時，後腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要長時間坐無倚靠的板凳；

行走時全身放鬆，不穿高跟鞋；

睡眠可採用蜷曲側臥姿勢，仰臥時將枕頭墊於膝關節下。

6.產後子宮恢復的參照物

子宮到底恢復得好不好，惡露是一個很重要的參照物。婦產科專家認為，惡露是產婦正常分娩後陰道內排出的一些棕紅色液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等。

1正常惡露

正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約為500～1000毫升。正常情況下，產後第一週惡露的量較多，顏色鮮紅，一週以後至半個月內，惡露的顏色慢慢變淡，所含的血液量逐漸減少。

2惡露不止

如果產後兩週，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣或者有胎膜樣的東西時，這說明子宮復舊很差。需警惕子宮內是否殘留胎盤或胎膜，這種情況應該及時到正規醫院請專業的醫生來診治，以免出現產後大出血等不良後果。

7.產後要及時收攏腹部

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難

後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻

8.產後媽媽情緒的調整

大多產婦是初次生寶寶，沒經驗，對於寶寶不瞭解而產生一種自覺沒用之感覺，如餵奶、換尿片、哭啼等,如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴重睡眠不足，會影響產婦產後的情緒，嚴重的會在產褥期內出現抑鬱症狀。

因此，醫護人員在產婦產後要有效地去解決產婦心理上的疑難和解決產後身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，家人要更加的去關心產婦的情緒波動，也可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。

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