哺乳期，也是新生寶寶發育的關鍵期，在這個期間就需要寶媽特別注意寶寶的發育，因為這個階段的寶寶如果在發育上沒有穩定下來，在之後的發育上就會受到一定影響！說到這，可能有些寶媽不知道怎麼回事，就像小編一位鄰居，在她哺乳期的時候就沒有注意母乳的質量，認為自己母乳充足足夠寶寶吃的了，從來沒有擔心過寶寶吃不飽吃不好，也沒有在這方面重視過！最後母乳出現不足的情況了鄰居還不知道怎麼回事！這個現象真是既可憐又可氣，造成這樣的情況其實和寶媽不重視有很大關係！一次見到這位鄰居的時候，鄰居無奈的說：沒想到還沒到應該結束母乳餵養的時候就已經提前沒奶了，現在只能給寶寶吃奶粉了，本來壓力就大現在又得有一份支出，真是無奈啊！
聽到這，小編無奈一笑，說：其實這也是因為我們沒有經驗，不知道提前做好預防，像一些會影響母乳質量的行為如果我們早知道的話，那肯定就能避免開了！現在母乳不足了，也只能選擇給寶寶吃奶粉，強行讓寶寶吃母乳，那其實就不利於寶寶的發育了！那麼寶媽們，為了避免發生這樣的情況，以下三個在哺乳期不應該有的行為需要寶媽重視！
1、不喝水
寶媽在哺乳期的時候要注意多喝水，因為這個行為可以幫助寶媽恢復身體，還可以提高寶媽的抵抗力和免疫力，這樣寶寶在哺乳期也不容易生病，寶媽不生病也就不會出現影響寶寶健康的情況了！那如果寶媽在哺乳期不喝水，其實是不利於寶媽身體的，可能會減少寶媽母乳的分泌，影響寶寶吃奶，長期如此自然就影響到寶寶的健康和發育了！
2、不吃飯
寶媽在哺乳期，難免會因為要餵養寶寶、收拾家務而心情煩躁，可能還會和寶爸發生小吵，這樣的情況就會影響到寶媽的飲食，心情不好肯定就沒有食慾，而一些要強愛生悶氣的寶寶就會選擇不吃飯，其實這個行為在哺乳期是非常不合適的，因為寶媽不吃飯影響的不僅是自己的健康，對母乳質量也會造成一些損害，所以寶媽在哺乳期要注意按時吃飯！
3、不運動或劇烈運動
為什麼說不運動和劇烈運動都是不合適的行為呢？這是因為寶媽在哺乳期不運動直接影響的就是母乳質量，另外還會導致寶媽過於肥胖，另外寶媽在哺乳期劇烈運動也不合適，這也會影響到母乳的質量，所以說寶媽在哺乳期的時候還是要有個適量的活動，這樣就可以了！
哺乳期，三個降低母乳質量影響寶寶發育的行為，寶媽可不要有！寶媽們想必看到以上三個會降低母乳質量的行為，心裡也有了個準備吧！對於會影響寶寶發育的事情，寶媽提前做好預防避免產後不好的結果，這在寶寶發育上也是非常有利的！
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