清清的問答
1、擁有能讓自己開心起來的能力，快樂也是一種吸引力。有快樂力的人，心理素質會比較好，不論面對什麼樣的人生風雨，或者境遇，他都不會愁眉苦臉，成天憂心忡忡。他有自己的行之有效的減壓之道，而且笑點也比較低。就算再忙再累，他都能調節情緒，從工作中，生活中找到樂趣所在，給人一種比較陽光開朗的感覺；
2、他能夠面對自己的內心的真實情緒，並且能夠通過一些方式表達出來。而無需刻意虛偽。往往某些人說，自己缺愛，沒人愛，是因為他平時比較裝，從來不會去觸碰自己內心脆弱的部分，不敢表露真實的自我。這類人看似有錢，有貌，光鮮亮麗，但是內心卻是另一番樣子，非常孤獨，寂寞。因此，如果有機會碰觸自己真實的一面，能夠勇敢地面對內心缺愛的現實，就能召喚愛的到來。
3、他能夠自我管理，自我優化。擁有被愛的能力的人，首先會擁有比較好的自我管理規劃能力。他懂得自控，調節好自己的情緒，並能相對安排好自己的生活。他比較獨立，不容易受到周圍的干擾，可以我行我素做自己感興趣的事情，而不那麼在乎別人的眼光。且，他做最好的自己，認真而饒有興致地安排生活，自我優化，善於學習，善於思考，跟他在一起，總有新鮮的東西進來。而不會放任自己的惰性，不能好好愛自己。
4、勇敢去付出愛，瞭解施比受更好。他不是一個需要愛的黑洞，而是明白，其實自己是一切的源泉，也是愛的源泉。因此，他像太陽一樣釋放自己的光源，凝聚了自己的力量，熱切地投入生活的每一個瞬間，燃燒併發揮自己的才華。正念生活，投入去在每一刻不評判地覺知、經歷和品味，自己過成了一個很美好的圓，並無缺失。開心地笑，真誠地去成為自己。付出自己的愛與善意、慈悲，給身邊的人。
鄭莉，國家二級心理諮詢師，中科院心理所臨床碩士，國家婚姻家庭心理指導師，北京燕園博思心理諮詢中心資深心理諮詢師。研習並實踐精神分析整合療法。擔任中央人民廣播電臺節目的特約情感顧問，電視節目《好姻緣》現場情感嘉賓，《魯豫有約》情感嘉賓。實名婚戀網開創者“百合網”情感學院婚戀家庭指導師、心理諮詢師。出版書籍《沒有愛過，怎會懂得》《婚戀自愈力》等。諮詢經驗超過2500小時，成功率高，零投訴。長期接受內觀整合療法以及精神分析方向的督導，超過400小時。
心理諮詢師鄭莉
怎樣才值得被愛？值得被愛大體有幾個方面，家庭方面，家庭方包括家風，經濟條件。被愛者的人貌，人品，能力，文化程度。但往往又不能全兼。至少要有德有才。有的富有人，不求才，但必須要有愛，這是最基本的，愛情愛情，有愛才有情。具體到人就講不清了。總之長久夫妻不離愛，只有愛才會有被愛。
