清清的问答
1、拥有能让自己开心起来的能力，快乐也是一种吸引力。有快乐力的人，心理素质会比较好，不论面对什么样的人生风雨，或者境遇，他都不会愁眉苦脸，成天忧心忡忡。他有自己的行之有效的减压之道，而且笑点也比较低。就算再忙再累，他都能调节情绪，从工作中，生活中找到乐趣所在，给人一种比较阳光开朗的感觉；
2、他能够面对自己的内心的真实情绪，并且能够通过一些方式表达出来。而无需刻意虚伪。往往某些人说，自己缺爱，没人爱，是因为他平时比较装，从来不会去触碰自己内心脆弱的部分，不敢表露真实的自我。这类人看似有钱，有貌，光鲜亮丽，但是内心却是另一番样子，非常孤独，寂寞。因此，如果有机会碰触自己真实的一面，能够勇敢地面对内心缺爱的现实，就能召唤爱的到来。
3、他能够自我管理，自我优化。拥有被爱的能力的人，首先会拥有比较好的自我管理规划能力。他懂得自控，调节好自己的情绪，并能相对安排好自己的生活。他比较独立，不容易受到周围的干扰，可以我行我素做自己感兴趣的事情，而不那么在乎别人的眼光。且，他做最好的自己，认真而饶有兴致地安排生活，自我优化，善于学习，善于思考，跟他在一起，总有新鲜的东西进来。而不会放任自己的惰性，不能好好爱自己。
4、勇敢去付出爱，了解施比受更好。他不是一个需要爱的黑洞，而是明白，其实自己是一切的源泉，也是爱的源泉。因此，他像太阳一样释放自己的光源，凝聚了自己的力量，热切地投入生活的每一个瞬间，燃烧并发挥自己的才华。正念生活，投入去在每一刻不评判地觉知、经历和品味，自己过成了一个很美好的圆，并无缺失。开心地笑，真诚地去成为自己。付出自己的爱与善意、慈悲，给身边的人。
郑莉，国家二级心理咨询师，中科院心理所临床硕士，国家婚姻家庭心理指导师，北京燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师。研习并实践精神分析整合疗法。担任中央人民广播电台节目的特约情感顾问，电视节目《好姻缘》现场情感嘉宾，《鲁豫有约》情感嘉宾。实名婚恋网开创者“百合网”情感学院婚恋家庭指导师、心理咨询师。出版书籍《没有爱过，怎会懂得》《婚恋自愈力》等。咨询经验超过2500小时，成功率高，零投诉。长期接受内观整合疗法以及精神分析方向的督导，超过400小时。
心理咨询师郑莉
怎样才值得被爱？值得被爱大体有几个方面，家庭方面，家庭方包括家风，经济条件。被爱者的人貌，人品，能力，文化程度。但往往又不能全兼。至少要有德有才。有的富有人，不求才，但必须要有爱，这是最基本的，爱情爱情，有爱才有情。具体到人就讲不清了。总之长久夫妻不离爱，只有爱才会有被爱。
