這篇文章
要給小夥伴們介紹一位健身的妹子，
她叫阿秋，微博賬號：@阿秋BB。
98年的阿秋高中就開始接觸健身，
而真正系統訓練是在大學，
至今已經健身3年。
和第一個
男友就是在健身房認識的，
喜歡運動的感覺，喜歡流汗的感覺……
現在阿秋的身高是175cm，
體重60kg，體脂率保持在19-20%。
阿秋說健身後，
自己的飲食和作息都很規律，
哪怕再忙也會抽出時間來鍛鍊身體。
每週基本保持一週六練，
訓練安排是：
胸、背、腿、休息、胸、背、腿。
飲食上
早餐和中餐碳水相對較高，
晚餐碳水低。
健身後阿秋的媽媽說她太壯，
不過她自己覺得無所謂，
說這是自己喜歡做的事。
問到阿秋健身最重要的是什麼，
她說是堅持。
接下來
分享一組她的日常健身和生活照，
也希望小夥伴們一起堅持下去。
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