寶寶天真無邪的笑容是寶爸寶媽無限動力，但如果燦爛的露齒笑容裡，露出幾顆蛀牙，寶爸寶媽又要開始操心了。
2017年底，《第四次全國口腔健康流行病學調查報告》中公佈了一組數據：5 歲兒童乳牙齲患率為 70.9%，這相當於，每10個5歲兒童中，有7個兒童有蛀牙，這個比例比十年前上升了 5.8 個百分點！
蛀牙的危害不止一點點
有些家長可能並不重視寶寶乳牙發生蛀牙，覺得乳牙遲早是要脫落更換的，不想多費心思去清潔打理。但乳牙蛀牙真的對寶寶沒有影響嗎？
1、疼痛
乳牙蛀牙，容易進一步發展為牙髓炎和根尖炎，引發劇烈的疼痛，寶寶一吃東西就疼痛，慢慢會抗拒吃東西，營養髮育自然就跟不上了。
2、影響恆牙
恆牙就藏在乳牙的牙根下，乳牙蛀牙往下蔓延時，就會“傳染”給恆牙，引起恆牙蛀牙。另外，乳牙因為蛀牙過早脫落，恆牙萌出沒有了導向，就容易長錯位置，恆牙萌出後東倒西歪。
3、打擊寶寶寶自信
寶寶一笑露出黑黑的蛀牙；乳牙蛀掉了，發音不清、講話漏風，這些容易讓寶寶受到嘲笑，打擊寶寶的自信心。
我們的目標是沒蛀牙！
怎麼樣可以讓寶寶少蛀牙呢？清潔口腔！
但給寶寶刷牙好磨人，有沒有偷懶的辦法？真的有哦~有些食物寶寶進食時，幫助清潔了口腔，家長就可以稍微偷懶一下，寶爸寶媽趕緊默默記下可以偷懶的食物喲~
▌不容易致齲的食物
有一些食物在口腔咀嚼時可以摩擦牙面，不易粘滯在牙齒表面，在分解過程中不產生糖、或者產生較少糖的食物，相當於幫助寶爸寶媽清潔了寶寶口腔，無形中幫寶爸寶媽躲了懶，這些像粗纖維的蔬菜、胡蘿蔔、黃瓜等，還有一些含糖比較低的水果，進食這類食物，清潔牙齒的同事，還可以促進嘴巴周圍的骨骼發育。
有一些纖維、糖分含量都很高的水果，如甘蔗，食用時就要注意適量，吃完後漱漱口。
▌容易致齲的食物
很多寶寶愛吃的食物，都是容易致齲的食物，寶爸寶媽要多注意，這類食物通常比較甜粘，在牙面上不容易清潔下來，比如糖分較高的餅乾、蛋糕、糖果等，還有容易殘留在口腔，被分解會產生糖分的主食，如米飯、麵條等，這些進食完後最好用清水漱口，方便的話最好及時刷牙，以此來沖洗清潔牙面，減少糖分在牙面停留的時間。
對於3歲以內的小寶寶，建議禁止餵食糖果，這不但可以保護牙齒、減少蛀牙幾率，也避免了寶寶吞食糖果阻塞氣道的意外危險。其他含糖比較高的餅乾、蛋糕也需適量。
含有優質蛋白質的奶，是寶寶生長髮育必不可少的食物，但牙齒如果長期泡在奶水裡，會增加蛀牙的發生，喝完夜奶，最好用紗布纏在手指蘸水，清潔一下寶寶口腔，在6個月左右逐漸減少夜奶的次數，1歲之後，讓寶寶完全戒除夜奶和奶睡，減少蛀牙的發生。
免責聲明：本文的目的是提供一般的健康信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。如有健康問題，建議線下就診或諮詢醫生。如對此篇科普文章有任何建議，請在下方留言。
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