受不起的變
本質上，人是脆弱的，懼怕的東西無限多。正因此，人類進化出了超凡的能力，以應對自然界或世界的各方威脅。但生活於現世的人，能力雖強悍，心理還柔弱，因為生命本身就很脆弱。處競爭激烈的社會，人們懼怕的東西，不會因能力強大而削弱，甚至可能更多。而人最最怕的、稍微怕的是些什麼，在每一種人、每個人那裡是不同的。
懼怕改變，是否是大部分人都存在？有無準確的統計學依據不重要，憑感覺，在我們身邊有這一現象的人的確不少。
那麼，懼怕改變意味著什麼？
意味著：對熟悉的依賴，背後是安全感需要。其實，每個人是在改變中成長的，人終其一生，是經驗著主動改變或被動接受改變的一生。在成長的早期，出生--14歲之前，主要在被動接受（吸收）教育，這期間是人形成性格、世界觀與價值觀的關鍵期。
在懼怕改變的年輕人，或成人身上，你會發現他們有幾個顯著的個性特質：謹小慎微、刻板固執、依賴性，體現在做事情上，他們很認真仔細，嚴格按規矩、甚至是迂腐的照章行事，生怕出差錯；而在人際交往上，他們多半是被動、依賴性角色，很隨從、接受、包容等。通俗的講，他們已養成、和習慣了過去的生活模式：依賴外在力量，服從被要求、被規範、被規劃的生活方式，如若反抗、如若破壞，在他們的感覺裡似乎有被孤立、被拋棄的危險。
另一種人，小時候是在重視好奇心、自我感受、自我興趣的關係環境里長大，那麼會形成有較強的競爭性、自主性、彈性化的個性，在以後的生活裡，可能有另一種依賴性，對不斷創新、改變，自我實現的依賴。因此說，懼怕改變的深層原因，是內心對關係依賴的渴望，換句話，是缺乏獨立的不安全感。
怕改變，還意味著：我很好，我不想改變。改變，自然是把自己不夠好的、落後的方面改掉，使自己變得比原來優秀、比原來有出息。試問，誰不想變得更強、更有錢、更幸福、更優越呢？但如果，一個人懼怕變，可能說明那些“更好”對他而言，未必是好，很可能是負擔壓力，他承受不起。就像一個習慣住鄉村木屋的人，他不願安居水泥高樓一樣。
人生中，除了不自覺的、悄然變化的方面，若對環境、價值觀、生活方式等方面有改變的話，是需要資本與勇氣的。這也是自我改變的必需條件：有改變的慾望，並有為之改變的能力和信心。而對懼怕改變者，卻是承受不起的慾望，也沒這條件，儘管他很想改變自己，改變一種活法，但只有望洋興嘆，糾結的過著。若真想改變“不敢改變”的改變，要麼是，放下改變的期望，徹底接受現狀；要麼是，為改變去做準備，去創造條件、做出實際的努力。
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